| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.09.2008 tiistai | 12:42:00 päivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:42:00 päivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:42:00 päivä | Juusto, keskiarvo (Fineli) | 16g | 56kcal | 4g 16kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 4.4g 40kcal 71% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:42:10 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:42:33 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 70g | 51.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 10.9g 43kcal 90% | 0.3g 3kcal 5% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:43:00 päivä | Hell tomaatti ja chili (Creme bonjour), annos 10g | 10g | 18kcal | 0.7g 3kcal 17% | 0.4g 2kcal 9% | 1.4g 13kcal 73% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:43:08 päivä | Kurkku, tuore | 50g | 5kcal | 0.3g 1kcal 24% | 0.8g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:43:17 päivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 56g | 128.8kcal | 5.1g 20kcal 16% | 24.6g 99kcal 78% | 0.9g 8kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:44:06 päivä | Snellman Hunajabroilerifilee (Ohuenohut) | 60g | 60.6kcal | 12g 48kcal 80% | 1.6g 6kcal 11% | 0.6g 5kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:46:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 12:47:28 päivä | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Katkarapusalaatti (Hesburger) | 100g | 48.2kcal | 6.6g 26kcal 57% | 1.9g 8kcal 17% | 1.3g 12kcal 26% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Tuoremehu mandarin morning (Tropicana), annos 150g | 250g | 125kcal | 1.5g 6kcal 5% | 27.5g 110kcal 88% | 1g 9kcal 7% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Mansikka-juustokakku Kypsennetty (Rollfoods), annos 120g | 120g | 303.6kcal | 4.8g 19kcal 6% | 36g 144kcal 47% | 15.6g 140kcal 46% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 16:00:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 3g | 12.2kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.09.2008 tiistai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:24:00 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:24:00 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 30g | 10.5kcal | 1.4g 6kcal 64% | 0.6g 2kcal 27% | 0.1g 1kcal 9% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:24:46 ilta | Lanttu (Fineli) | 30g | 8.7kcal | 0.3g 1kcal 16% | 1.4g 6kcal 73% | 0.1g 1kcal 11% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:25:00 ilta | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 70g | 61.5kcal | 3.6g 14kcal 26% | 8.1g 32kcal 60% | 0.8g 8kcal 14% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:25:10 ilta | Täysjyväriisi (Fineli) | 50g | 167.4kcal | 3g 12kcal 8% | 35.7g 143kcal 90% | 0.4g 3kcal 2% |
| 23.09.2008 tiistai | 21:25:52 ilta | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 70g | 170.8kcal | 16.2g 65kcal 38% | 1g 4kcal 2% | 11.4g 103kcal 60% |
| 23.09.2008 tiistai | 23:09:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.4% Laskettu kokonaisenergia 1372kcal Erotus 62.7kcal Kuituja 32.7g | 3320g | 1434.7kcal | 64.9g 260kcal 19% | 190.3g 761kcal 56% | 39g 351kcal 26% | ||