| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.10.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Omena, keskikokoinen 200g | 70g | 23.8kcal | 0.1g 1kcal 3% | 5g 20kcal 89% | 0.2g 2kcal 9% |
| 13.10.2008 maanantai | 09:00:00 aamu | Hunaja (Fineli) | 10g | 33kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.1g 32kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 09:24:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 09:24:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 13.10.2008 maanantai | 09:24:58 aamu | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 09:25:23 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 13.10.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Kanan Rintafile | 300g | 309kcal | 69.3g 277kcal 84% | 3.6g 14kcal 4% | 4.5g 41kcal 12% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Paprika punainen (Fineli) | 170g | 49.8kcal | 1.6g 6kcal 15% | 7.7g 31kcal 71% | 0.7g 6kcal 14% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Pestokastike, Barilla all Genovese, n. 1 tl | 10g | 53.6kcal | 0.5g 2kcal 4% | 0.3g 1kcal 2% | 5.6g 50kcal 94% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Cafe latte, erikoiskahvijuoma | 230g | 101.2kcal | 5.1g 20kcal 20% | 7.6g 30kcal 30% | 5.5g 50kcal 50% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Herkkusieni (Fineli) | 15g | 2.4kcal | 0.3g 1kcal 67% | 0g 0kcal 10% | 0g 0kcal 24% |
| 13.10.2008 maanantai | 16:00:00 iltapäivä | Oliiviöljy (neitsyt) (Borges ) | 9g | 80.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.9g 80kcal 100% |
| 13.10.2008 maanantai | 19:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 600g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Jäätelö, Ingman vanilja (kerma) | 150g | 300kcal | 6.1g 25kcal 8% | 28.5g 114kcal 38% | 18g 162kcal 54% |
| 13.10.2008 maanantai | 20:00:00 ilta | Suklaamuffinssi (Robert´s Coffee) (Europicnic), annos 120g | 120g | 494.4kcal | 6.6g 26kcal 5% | 50.8g 203kcal 41% | 29.6g 267kcal 54% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 1645.3kcal Erotus 4.8kcal Kuituja 8.9g | 3974g | 1640.5kcal | 100g 400kcal 24% | 140.3g 561kcal 34% | 76g 684kcal 42% | ||