| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.10.2008 tiistai | 14:02:00 päivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:03:00 päivä | Satsumas 60g | 120g | 43.2kcal | 1.1g 4kcal 9% | 10.2g 41kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:03:00 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 140g | 103.8kcal | 1.1g 4kcal 4% | 21.7g 87kcal 90% | 0.6g 5kcal 5% |
| 14.10.2008 tiistai | 14:03:08 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:56:00 iltapäivä | Ruisleipä, Luomu Ruiskarpaasi, Leivon leipomo | 130g | 312kcal | 9.1g 36kcal 12% | 62.3g 249kcal 82% | 2.1g 19kcal 6% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:57:00 iltapäivä | Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 16g 144kcal 99% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:57:00 iltapäivä | Kinkku, savukinkku ohuen ohut, Pouttu | 30g | 29.4kcal | 5.4g 22kcal 74% | 0.5g 2kcal 7% | 0.6g 5kcal 19% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:57:10 iltapäivä | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 67g | 150.8kcal | 4.8g 19kcal 13% | 28.8g 115kcal 79% | 1.2g 11kcal 8% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:57:44 iltapäivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:58:00 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 100g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 14.10.2008 tiistai | 15:58:08 iltapäivä | Magre-juusto 17% (Arla), annos 10g | 60g | 168kcal | 18g 72kcal 43% | 0.9g 4kcal 2% | 10.2g 92kcal 55% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:12:00 ilta | Proteiinipasta, tumma, Torino | 100g | 340kcal | 23g 92kcal 27% | 53g 212kcal 63% | 3.7g 33kcal 10% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:13:00 ilta | Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo (Fineli) | 40g | 135.4kcal | 8.1g 32kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 11.6g 104kcal 76% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:13:00 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 100g | 13kcal | 0.7g 3kcal 22% | 2.1g 8kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:13:09 ilta | Herkkusieni (Fineli) | 30g | 4.8kcal | 0.6g 3kcal 67% | 0.1g 0kcal 10% | 0.1g 1kcal 24% |
| 14.10.2008 tiistai | 23:14:16 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 900g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1453.4kcal Erotus 24kcal Kuituja 26.4g | 2327g | 1477.4kcal | 76.1g 304kcal 21% | 181.6g 726kcal 50% | 47g 423kcal 29% | ||