| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:11:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:11:00 aamupäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:11:00 aamupäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 150g | 70.5kcal | 2.7g 11kcal 17% | 10.7g 43kcal 65% | 1.4g 12kcal 19% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:11:15 aamupäivä | Tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 10:11:22 aamupäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 175g | 75.9kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:13:00 ilta | Lohkoperunat, oolannin jumbo | 100g | 120kcal | 2.5g 10kcal 8% | 22g 88kcal 73% | 2.5g 23kcal 19% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:14:00 ilta | Leipä, Vaaleat sekaleivät (Aitoleipä) | 134g | 301.5kcal | 9.6g 39kcal 13% | 57.6g 230kcal 79% | 2.4g 22kcal 8% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:14:14 ilta | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 130g | 184.1kcal | 29.7g 119kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 64kcal 35% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:14:33 ilta | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 50g | 6.5kcal | 0.4g 1kcal 22% | 1.1g 4kcal 65% | 0.1g 1kcal 14% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:15:00 ilta | Majoneesi 27-33 % rasvaa (Fineli) | 25g | 74.3kcal | 0.4g 2kcal 2% | 1.6g 6kcal 9% | 7.5g 68kcal 90% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:15:00 ilta | Pannukakku, kevytmaito (Fineli) | 85g | 126.2kcal | 5.4g 22kcal 18% | 17.6g 70kcal 57% | 3.5g 32kcal 26% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:15:19 ilta | Geisha-jäätelötuutti (70g) | 70g | 245kcal | 4g 16kcal 7% | 25.9g 104kcal 43% | 13.3g 120kcal 50% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:15:56 ilta | Mascarpone (250g) | 30g | 156.6kcal | 1.3g 5kcal 3% | 1.3g 5kcal 3% | 16.2g 146kcal 93% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:16:00 ilta | Ananas, kuorittu (Fineli) | 20g | 11.1kcal | 0.1g 0kcal 4% | 2.2g 9kcal 89% | 0.1g 1kcal 7% |
| 15.10.2008 keskiviikko | 22:17:02 ilta | Pizza itsetehty, 500g | 200g | 302kcal | 21.8g 87kcal 29% | 32.6g 130kcal 43% | 9.2g 83kcal 28% |
| Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1682.3kcal Erotus 42.7kcal Kuituja 15.1g | 1639g | 1725kcal | 83.2g 333kcal 20% | 194g 776kcal 46% | 63.7g 573kcal 34% | ||