| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2012 sunnuntai | 10:51:01 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 600g | 7.8kcal | 1.8g 7kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 10:51:04 aamupäivä | Laktoositon maitojuoma 3% (Valio oy), annos 100g | 60g | 31.2kcal | 1.9g 8kcal 25% | 1.9g 7kcal 24% | 1.8g 16kcal 52% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 10:51:12 aamupäivä | Minihiilari vähähiilihydraattinen sämpylä (Vaasan), annos 25g | 25g | 77.5kcal | 5g 20kcal 29% | 3g 12kcal 17% | 4.3g 38kcal 54% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 10:51:18 aamupäivä | Herkkumajoneesi (Kavli) | 10g | 70.8kcal | 0.1g 1kcal 1% | 0.3g 1kcal 2% | 7.7g 69kcal 97% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 10:51:24 aamupäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 11:40:27 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 13:20:02 päivä | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 100g | 129kcal | 4.2g 17kcal 13% | 5.1g 20kcal 16% | 10g 90kcal 71% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 13:20:17 päivä | Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 50g | 35kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.5g 34kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 13:20:31 päivä | Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 13:20:35 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 15:23:41 iltapäivä | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:26:54 iltapäivä | Porsaan fileepihvi, Atria [1kpl] | 100g | 120kcal | 21g 84kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:27:16 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 60g | 7.6kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:27:37 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 80g | 64kcal | 10.4g 42kcal 67% | 1.6g 6kcal 10% | 1.6g 14kcal 23% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:27:44 iltapäivä | Auran kurkkumajoneesi (Jalostaja), annos 250g | 10g | 48.5kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1g 4kcal 8% | 5g 45kcal 91% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:27:52 iltapäivä | Halloumi juusto | 40g | 120kcal | 8.8g 35kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9.6g 86kcal 71% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 17:31:28 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 200g | 53.3kcal | 6.6g 26kcal 52% | 6.2g 25kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 19:58:41 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 22:13:53 ilta | Minihiilari vähähiilihydraattinen sämpylä (Vaasan), annos 25g | 50g | 155kcal | 10g 40kcal 29% | 6g 24kcal 17% | 8.5g 77kcal 54% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 22:14:17 ilta | Herkkumajoneesi (Kavli) | 20g | 141.6kcal | 0.3g 1kcal 1% | 0.7g 3kcal 2% | 15.4g 139kcal 97% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 22:14:57 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 20g | 45kcal | 2.2g 9kcal 20% | 0.4g 2kcal 4% | 3.8g 34kcal 77% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 22:15:01 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 23:55:57 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 100g | 129kcal | 4.2g 17kcal 13% | 5.1g 20kcal 16% | 10g 90kcal 71% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 23:56:07 ilta | Mustikkakeitto (Pirkka), annos 100g | 50g | 35kcal | 0.1g 0kcal 1% | 8.5g 34kcal 98% | 0.1g 0kcal 1% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 23:56:13 ilta | Vanilliinisokeri, teelusikka | 3g | 12kcal | 0g 0kcal 0% | 3g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2012 sunnuntai | 23:56:21 ilta | Mustikka 100g | 20g | 6.7kcal | 0.1g 0kcal 6% | 1.3g 5kcal 78% | 0.1g 1kcal 16% |
| Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1316.5kcal Erotus 30.8kcal Kuituja 11.9g | 4121g | 1347.3kcal | 79.7g 319kcal 24% | 56.5g 226kcal 17% | 85.8g 772kcal 59% | ||