KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Maalaisleipä, Fazer	115g	310.5kcal	11.5g 46kcal 15%	62.1g 248kcal 80%	1.6g 14kcal 5%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Tosi murea palvikinkku (Snellman), annos 12g	24g	28.1kcal	4.8g 19kcal 69%	0.4g 2kcal 6%	0.8g 7kcal 25%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Prosenttimaito (maitokolmio)	50g	21kcal	1.7g 7kcal 33%	2.4g 10kcal 46%	0.5g 5kcal 22%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vadelmahillo (Saarioinen)	15g	27kcal	0.1g 0kcal 1%	6.1g 25kcal 97%	0g 0kcal 2%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Kananmuna, keitetty (Fineli)	60g	85.6kcal	7.5g 30kcal 35%	0.2g 1kcal 1%	6.1g 55kcal 64%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
20.11.2011 sunnuntai	09:00:00 aamu	Vesi	170g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.11.2011 sunnuntai	12:15:00 päivä	Juustokakku makea (Fineli)	120g	399.7kcal	11.3g 45kcal 11%	44.3g 177kcal 45%	19.3g 174kcal 44%
20.11.2011 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Kasvissosekeittokeskiarvo 100g	500g	145kcal	5g 20kcal 14%	24g 96kcal 69%	2.5g 23kcal 16%
20.11.2011 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	85g	55.3kcal	11.1g 44kcal 82%	1.8g 7kcal 13%	0.3g 2kcal 4%
20.11.2011 sunnuntai	17:00:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.11.2011 sunnuntai	17:43:38 iltapäivä	Arki jogurtti, mansikka-banaani (Valio), annos 250g	200g	160kcal	6g 24kcal 15%	24g 96kcal 62%	4g 36kcal 23%
Virheprosentti 2.6% Laskettu kokonaisenergia 1379.1kcal Erotus 36.5kcal Kuituja 15.1g			2029g	1415.6kcal	63.6g 255kcal 19%	196.6g 786kcal 57%	37.6g 338kcal 25%