| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.07.2015 tiistai | 08:00:00 aamu | Grillimakkara, keskiarvo (Fineli) | 85g | 194.2kcal | 7.5g 30kcal 15% | 7.1g 28kcal 15% | 15.2g 137kcal 70% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:51:08 aamupäivä | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 500g | 6.5kcal | 1.5g 6kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:51:08 aamupäivä | Maito, Kevyt | 75g | 34.5kcal | 2.4g 10kcal 28% | 3.6g 14kcal 42% | 1.1g 10kcal 30% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:03 aamupäivä | Lonkero grape light (Karlens), annos 500g | 500g | 130kcal | 0g 0kcal 0% | 2.5g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Tomaattinen salaattikastike (X-tra), annos 50g | 225g | 675kcal | 1.6g 6kcal 1% | 47.3g 189kcal 28% | 54g 486kcal 71% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Pähkinät, maapähkinä, 70 g, 1 dl | 12g | 64.2kcal | 3.1g 12kcal 19% | 1.5g 6kcal 9% | 5.2g 46kcal 72% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Cashew pähkinä | 12g | 69.2kcal | 2.1g 8kcal 12% | 2.2g 9kcal 13% | 5.8g 52kcal 75% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Manteli (Fineli) | 12g | 73.9kcal | 2.9g 12kcal 16% | 0.8g 3kcal 4% | 6.5g 58kcal 80% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 62.5g | 8.1kcal | 0.7g 3kcal 44% | 0.6g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 20.83g | 6.1kcal | 0.2g 1kcal 15% | 0.9g 4kcal 71% | 0.1g 1kcal 14% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 15.62g | 3.1kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.5g 2kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 28.13g | 3.1kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Katkarapu (Fineli) | 29.17g | 20kcal | 4.2g 17kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 0.3g 3kcal 15% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Herkkusieni säilyke (Fineli) | 33.33g | 5.6kcal | 0.7g 3kcal 71% | 0.1g 0kcal 7% | 0.1g 1kcal 23% |
| 07.07.2015 tiistai | 10:58:49 aamupäivä | Eridanous kreikkalainen fetajuusto (Tyras a.g:), annos 100g | 35.42g | 97.8kcal | 5.8g 23kcal 24% | 0.2g 1kcal 1% | 8.1g 73kcal 75% |
| 07.07.2015 tiistai | 14:07:01 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.07.2015 tiistai | 14:07:19 päivä | Porkkana (Fineli) | 57g | 18.6kcal | 0.4g 1kcal 9% | 3.2g 13kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 128.33g | 23.2kcal | 0.7g 3kcal 14% | 3.2g 13kcal 63% | 0.5g 5kcal 23% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Maito, Kevyt | 50g | 23kcal | 1.6g 6kcal 28% | 2.4g 10kcal 42% | 0.8g 7kcal 30% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g 76kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 54% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 23.33g | 22.4kcal | 1g 4kcal 19% | 4g 16kcal 79% | 0g 0kcal 2% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 29.17g | 86.9kcal | 5.4g 22kcal 25% | 0.7g 3kcal 3% | 7g 63kcal 72% |
| 07.07.2015 tiistai | 15:57:38 iltapäivä | Oltermanni 17% | 19.17g | 51.8kcal | 5.8g 23kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 29kcal 56% |
| 07.07.2015 tiistai | 17:18:40 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 100g | 70kcal | 15g 60kcal 85% | 2g 8kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 07.07.2015 tiistai | 19:59:05 ilta | Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 15g | 32.7kcal | 0.9g 4kcal 11% | 3.7g 15kcal 46% | 1.6g 14kcal 43% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 1759.5kcal Erotus 126.4kcal Kuituja 9.2g | 3668g | 1885.9kcal | 82.7g 331kcal 19% | 86.8g 347kcal 20% | 120.1g 1081kcal 62% | ||