| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 03.08.2014 sunnuntai | 13:07:34 päivä | Makaronilaatikko, liha-makaronilaatikko, naudanliha (Fineli) | 200g | 229.3kcal | 14.7g 59kcal 26% | 17.8g 71kcal 31% | 10.8g 97kcal 43% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 13:07:57 päivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 13:13:12 päivä | Kurkku (Fineli) | 116g | 12.7kcal | 0.6g 3kcal 26% | 1.6g 6kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 13:13:58 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 223g | 45.3kcal | 1.3g 5kcal 12% | 8.5g 34kcal 75% | 0.7g 6kcal 13% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 14:36:58 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 600g | 78kcal | 9.3g 37kcal 51% | 9g 36kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 14:55:15 päivä | Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko) | 27g | 69.1kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.4g 50kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 14:55:59 päivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 96g | 19.5kcal | 0.6g 2kcal 12% | 3.6g 15kcal 75% | 0.3g 3kcal 13% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 14:59:51 päivä | Creme Bonjour 15% valkosipuli | 10g | 18kcal | 0.7g 3kcal 15% | 0.4g 2kcal 9% | 1.5g 14kcal 76% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 15:01:31 iltapäivä | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 10g | 22kcal | 1.2g 5kcal 22% | 0g 0kcal 1% | 1.9g 17kcal 78% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 15:02:54 iltapäivä | Piimä, rasvaton, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 270g | 81kcal | 7.8g 31kcal 43% | 9.7g 39kcal 54% | 0.3g 2kcal 3% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 15:03:22 iltapäivä | Persikka/nektariini, keskiarvo, punnittu kivineen (Fineli) | 145g | 56.5kcal | 1.5g 6kcal 12% | 9.8g 39kcal 81% | 0.4g 3kcal 7% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 19:24:11 ilta | Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 250g | 150kcal | 25g 100kcal 67% | 10.8g 43kcal 29% | 0.8g 7kcal 5% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 19:27:25 ilta | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 100g | 9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.2g 9kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 21:47:10 ilta | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 23:01:20 ilta | Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio) | 200g | 80kcal | 6.6g 26kcal 33% | 9.2g 37kcal 45% | 2g 18kcal 22% |
| 03.08.2014 sunnuntai | 23:01:30 ilta | Greippimehu, Rybb & Deckers | 200g | 28kcal | 2g 8kcal 25% | 6g 24kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.8% Laskettu kokonaisenergia 1104.6kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 19.1g | 2872g | 1148.2kcal | 80.5g 322kcal 29% | 145.4g 582kcal 53% | 22.3g 201kcal 18% | ||