| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.04.2008 tiistai | 07:35:00 aamu | 4-viljan hiutaleet (Pirkka), annos 100g | 100g | 330kcal | 11g 44kcal 13% | 62g 248kcal 75% | 4.4g 40kcal 12% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:35:00 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 500g | 38kcal | 4.5g 18kcal 47% | 5g 20kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:35:52 aamu | Mehukeitto, raparperi-herukka, valio | 200g | 16kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 07:37:00 aamu | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:36:00 päivä | Alpen Light,Chocolate&Orange(21) | 21g | 60.1kcal | 1.3g 5kcal 9% | 11.5g 46kcal 77% | 1g 9kcal 15% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:37:00 päivä | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 50g | 71.5kcal | 10g 40kcal 55% | 0.3g 1kcal 2% | 3.5g 32kcal 43% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:37:00 päivä | Kirsikkatomaatti, 50g | 60g | 12kcal | 0.4g 1kcal 12% | 2.3g 9kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:37:00 päivä | Kurkku, tuore | 60g | 6kcal | 0.4g 1kcal 24% | 1g 4kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 29.04.2008 tiistai | 13:37:00 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 100g | 13kcal | 1.1g 4kcal 44% | 1g 4kcal 38% | 0.2g 2kcal 18% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:32:16 päivä | Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta (Fineli) | 30g | 59.5kcal | 0.4g 2kcal 3% | 0.5g 2kcal 4% | 6g 54kcal 93% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:32:58 päivä | Vesi | 700g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.04.2008 tiistai | 14:34:00 päivä | Appelsiini, kuorittu (Fineli) | 210g | 98.9kcal | 1.2g 5kcal 6% | 18.7g 75kcal 88% | 0.6g 6kcal 7% |
| 29.04.2008 tiistai | 17:34:00 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.04.2008 tiistai | 17:36:00 iltapäivä | Leipä, ruisleipä, Reissumies (Oululainen) toinen puolisko 30g | 30g | 69kcal | 3g 12kcal 18% | 12.9g 52kcal 75% | 0.6g 5kcal 8% |
| 29.04.2008 tiistai | 17:36:30 iltapäivä | Nestle Bona Metsämarjoja (lasten sose 125g) | 125g | 56.3kcal | 0.6g 3kcal 4% | 13.8g 55kcal 87% | 0.6g 6kcal 9% |
| 29.04.2008 tiistai | 17:38:26 iltapäivä | Lohi tuoresuolattu (Fineli) | 80g | 143.7kcal | 19.4g 77kcal 54% | 0g 0kcal 0% | 7.4g 66kcal 46% |
| 29.04.2008 tiistai | 19:47:00 ilta | Ukkopekka grillimakkara kalkkuna järvisuomi | 96g | 145kcal | 13.4g 54kcal 38% | 2.9g 12kcal 8% | 8.6g 78kcal 54% |
| 29.04.2008 tiistai | 19:51:00 ilta | Nakki,popsi grillinakki | 30g | 77.7kcal | 3.6g 14kcal 19% | 1.7g 7kcal 9% | 6.3g 57kcal 73% |
| 29.04.2008 tiistai | 19:53:45 ilta | Turun sinappi, mieto | 16g | 30.4kcal | 0.8g 3kcal 11% | 4.5g 18kcal 60% | 1g 9kcal 29% |
| 29.04.2008 tiistai | 19:54:00 ilta | Hapankorppu, Pirkka | 6g | 18.6kcal | 0.6g 2kcal 13% | 3.7g 15kcal 81% | 0.1g 1kcal 6% |
| 29.04.2008 tiistai | 19:55:26 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| Virheprosentti 0.4% Laskettu kokonaisenergia 1416.3kcal Erotus 6.2kcal Kuituja 32.3g | 3374g | 1422.5kcal | 94.1g 377kcal 27% | 159.1g 637kcal 45% | 44.8g 403kcal 29% | ||