KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	150g	87kcal	13.5g 54kcal 62%	7.5g 30kcal 35%	0.3g 3kcal 3%
14.05.2008 keskiviikko	08:00:00 aamu	4-viljan hiutaleet (Pirkka), annos 100g	40g	132kcal	4.4g 18kcal 13%	24.8g 99kcal 75%	1.8g 16kcal 12%
14.05.2008 keskiviikko	13:37:58 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
14.05.2008 keskiviikko	13:38:00 päivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	210g	98.9kcal	1.2g 5kcal 6%	18.7g 75kcal 88%	0.6g 6kcal 7%
14.05.2008 keskiviikko	13:38:00 päivä	Seiti pakaste (Fineli)	150g	116.3kcal	26.3g 105kcal 92%	0g 0kcal 0%	1g 9kcal 8%
14.05.2008 keskiviikko	13:45:42 päivä	Myslipatukka (Alpen summer fruits light), annos 21g	21g	59.4kcal	1.2g 5kcal 8%	11.9g 48kcal 80%	0.8g 7kcal 11%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g	200g	40kcal	2g 8kcal 25%	6g 24kcal 75%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla)	15g	10.5kcal	2.3g 9kcal 85%	0.3g 1kcal 11%	0g 0kcal 4%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Seitifilee, Alaskan, pakaste, Lidl	120g	92.4kcal	20.4g 82kcal 88%	0g 0kcal 0%	1.2g 11kcal 12%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Punajuuri Rote Bete lidl	100g	35kcal	0.3g 1kcal 3%	10g 40kcal 97%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kruunuvihannekset Oolannin (pakaste 600g)	250g	87.5kcal	5g 20kcal 25%	12.5g 50kcal 62%	1.3g 11kcal 14%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Maustesilli [251kcal] (Pirkka), annos 9g	30g	75.3kcal	3.3g 13kcal 18%	5.4g 22kcal 29%	4.5g 41kcal 54%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Rypsiöljy (Fineli)	10g	88.4kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10g 90kcal 100%
14.05.2008 keskiviikko	17:30:00 iltapäivä	Kalaöljykapseli, Lysi Omega-3 Forte	2.7g	20.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 100%
14.05.2008 keskiviikko	19:03:00 ilta	Mansikka (Fineli)	30g	14kcal	0.2g 1kcal 5%	2.5g 10kcal 90%	0.1g 1kcal 5%
14.05.2008 keskiviikko	19:05:01 ilta	Vesi	1500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	20:00:00 ilta	Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g	150g	87kcal	13.5g 54kcal 62%	7.5g 30kcal 35%	0.3g 3kcal 3%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1115.8kcal Erotus 28.2kcal Kuituja 23.1g			3198.7g	1143.9kcal	95.9g 384kcal 34%	128.7g 515kcal 46%	24.1g 217kcal 20%