KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.03.2008 keskiviikko	08:44:27 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	200g	77.2kcal	0.3g 1kcal 2%	16.3g 65kcal 96%	0.2g 2kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	08:59:55 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	09:00:25 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	12:13:49 päivä	Luhtiruis, ruisleipä, moilas	120g	248.4kcal	9g 36kcal 15%	47.9g 192kcal 77%	2.3g 21kcal 8%
19.03.2008 keskiviikko	12:15:10 päivä	Juusto, Valio arkijuusto	120g	396kcal	32.4g 130kcal 33%	0g 0kcal 0%	28.8g 259kcal 67%
19.03.2008 keskiviikko	12:19:17 päivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	200g	116.6kcal	1.4g 6kcal 5%	24.5g 98kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
19.03.2008 keskiviikko	13:28:41 päivä	Lihapata, karjalanpaisti, nauta, keskirasvainen sika (Fineli)	200g	238.1kcal	28.9g 116kcal 48%	0g 0kcal 0%	13.7g 123kcal 52%
19.03.2008 keskiviikko	13:29:31 päivä	Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton (Fineli)	180g	99kcal	2.9g 12kcal 11%	23.7g 95kcal 87%	0.3g 3kcal 3%
19.03.2008 keskiviikko	13:31:13 päivä	Perunasalaatti (Atria)	10g	18kcal	0.1g 0kcal 3%	1g 4kcal 22%	1.5g 14kcal 75%
19.03.2008 keskiviikko	13:32:18 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
19.03.2008 keskiviikko	13:34:05 päivä	Luhtiruis, ruisleipä, moilas	120g	248.4kcal	9g 36kcal 15%	47.9g 192kcal 77%	2.3g 21kcal 8%
19.03.2008 keskiviikko	13:35:38 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	19:09:38 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.03.2008 keskiviikko	19:41:44 ilta	Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl	200g	170kcal	6.8g 27kcal 16%	26g 104kcal 62%	4g 36kcal 22%
19.03.2008 keskiviikko	19:44:01 ilta	Vaasan viipaleet, monivilja 26g/siivu	104g	270.4kcal	10.3g 41kcal 16%	48.9g 196kcal 75%	2.7g 24kcal 9%
19.03.2008 keskiviikko	19:44:57 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	160g	71.5kcal	0.3g 1kcal 2%	15.1g 60kcal 96%	0.2g 1kcal 2%
19.03.2008 keskiviikko	19:45:31 ilta	Porkkana (Fineli)	170g	55.6kcal	1.1g 4kcal 9%	9.5g 38kcal 84%	0.3g 3kcal 7%
19.03.2008 keskiviikko	19:48:24 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.3% Laskettu kokonaisenergia 1975.7kcal Erotus 45.7kcal Kuituja 40.8g			3844g	2021.4kcal	102.8g 411kcal 21%	263g 1052kcal 53%	56.9g 512kcal 26%