KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Luhtiruis, ruisleipä, moilas	120g	248.4kcal	9g 36kcal 15%	47.9g 192kcal 77%	2.3g 21kcal 8%
21.03.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon	8g	31.2kcal	1.9g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.6g 24kcal 76%
21.03.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Ranskalaiset (X-tra)	200g	280kcal	5g 20kcal 7%	44g 176kcal 62%	10g 90kcal 32%
21.03.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Lihapullat (Atria), annos 400g	150g	315kcal	24g 96kcal 30%	15g 60kcal 19%	18g 162kcal 51%
21.03.2008 perjantai	07:30:00 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	60g	12.2kcal	0.4g 1kcal 12%	2.3g 9kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.03.2008 perjantai	07:52:52 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2008 perjantai	11:59:35 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
21.03.2008 perjantai	12:01:34 päivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2008 perjantai	12:02:00 päivä	Luhtiruis, ruisleipä, moilas	120g	248.4kcal	9g 36kcal 15%	47.9g 192kcal 77%	2.3g 21kcal 8%
21.03.2008 perjantai	19:21:55 ilta	Irtokarkit 100g	280g	988.4kcal	0g 0kcal 0%	249.5g 998kcal 100%	0g 0kcal 0%
21.03.2008 perjantai	19:22:29 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
21.03.2008 perjantai	19:25:25 ilta	PepsiMax, 1500g	1000g	3kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2156.8kcal Erotus 15kcal Kuituja 26.7g			3513g	2141.8kcal	49.7g 199kcal 9%	409.4g 1637kcal 76%	35.6g 320kcal 15%