KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.04.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Balkan, atria 250	32g	51.2kcal	3.8g 15kcal 30%	1g 4kcal 8%	3.5g 32kcal 62%
08.04.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	110g	236.5kcal	9g 36kcal 16%	45.1g 180kcal 79%	1.4g 13kcal 6%
08.04.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Juusto, Valio arkijuusto	120g	396kcal	32.4g 130kcal 33%	0g 0kcal 0%	28.8g 259kcal 67%
08.04.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	190g	110.8kcal	1.3g 5kcal 5%	23.3g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
08.04.2008 tiistai	10:00:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Wokkivihannekset, Rainbow, 450g	250g	87.5kcal	4.5g 18kcal 21%	16g 64kcal 74%	0.5g 5kcal 5%
08.04.2008 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Aurajuusto (Valio), annos 17g	10g	34kcal	2g 8kcal 24%	0g 0kcal 0%	2.9g 26kcal 77%
08.04.2008 tiistai	16:00:00 iltapäivä	Banaani, punnittu kuorineen (Fineli)	190g	110.8kcal	1.3g 5kcal 5%	23.3g 93kcal 90%	0.5g 5kcal 5%
08.04.2008 tiistai	18:12:26 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	600g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.04.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Vispipuuro puolukoista	300g	300kcal	3g 12kcal 8%	36g 144kcal 91%	0.3g 3kcal 2%
08.04.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Vaasan iso grahampaahtoleipä	50g	130kcal	5g 20kcal 15%	24g 96kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
08.04.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Juusto, Valio arkijuusto	60g	198kcal	16.2g 65kcal 33%	0g 0kcal 0%	14.4g 130kcal 67%
08.04.2008 tiistai	20:00:00 ilta	Balkan, atria 250	16g	25.6kcal	1.9g 8kcal 30%	0.5g 2kcal 8%	1.8g 16kcal 62%
Virheprosentti 10.4% Laskettu kokonaisenergia 1506kcal Erotus 174.3kcal Kuituja 25.7g			2228g	1680.3kcal	80.6g 322kcal 21%	169.2g 677kcal 45%	56.3g 507kcal 34%