KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
31.10.2008 perjantai	11:27:00 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	200g	11.4kcal	1.4g 6kcal 47%	1.6g 6kcal 53%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:27:53 aamupäivä	Triomega kalaöljykapselit [2kaps]	1.4g	10kcal	0.3g 1kcal 11%	0.1g 0kcal 4%	1g 9kcal 85%
31.10.2008 perjantai	11:28:00 aamupäivä	Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli)	200g	94kcal	3.6g 15kcal 17%	14.3g 57kcal 65%	1.8g 17kcal 19%
31.10.2008 perjantai	11:29:00 aamupäivä	Hunaja (Fineli)	15g	49.5kcal	0.1g 0kcal 1%	12.1g 48kcal 99%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:31:32 aamupäivä	Kokojyväriisi (Uncle bens), annos 100g	100g	336kcal	8g 32kcal 10%	71g 284kcal 85%	2.2g 20kcal 6%
31.10.2008 perjantai	11:32:07 aamupäivä	Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen	100g	130kcal	17g 68kcal 45%	2g 8kcal 5%	8.2g 74kcal 49%
31.10.2008 perjantai	11:32:29 aamupäivä	Ruokakerma Valio 5%	20g	12kcal	0.2g 1kcal 8%	0.6g 2kcal 18%	1g 9kcal 74%
31.10.2008 perjantai	11:32:46 aamupäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
31.10.2008 perjantai	11:32:58 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:33:12 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:33:27 aamupäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	235g	17.3kcal	2g 8kcal 48%	2.2g 9kcal 52%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:33:42 aamupäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
31.10.2008 perjantai	11:34:10 aamupäivä	Kaalilaatikko (Saarioinen), annos 200g	200g	200kcal	10.6g 42kcal 20%	22g 88kcal 42%	8.6g 77kcal 37%
31.10.2008 perjantai	11:34:23 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
31.10.2008 perjantai	11:34:49 aamupäivä	Puolukkahillo, Rainbow (arvio)	15g	32.7kcal	0g 0kcal 0%	8g 32kcal 99%	0g 0kcal 1%
31.10.2008 perjantai	11:35:22 aamupäivä	Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli)	70g	157.5kcal	4.7g 19kcal 13%	28.5g 114kcal 81%	1g 9kcal 6%
31.10.2008 perjantai	11:35:37 aamupäivä	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
31.10.2008 perjantai	11:36:17 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1256.8kcal Erotus 9kcal Kuituja 21.4g			2206.4g	1247.8kcal	51.8g 207kcal 17%	190g 760kcal 61%	32.2g 290kcal 23%