KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.05.2008 sunnuntai	10:35:33 aamupäivä	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	150g	8.6kcal	1g 4kcal 47%	1.2g 5kcal 53%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	10:35:59 aamupäivä	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	72g	208.8kcal	7.9g 32kcal 16%	31g 124kcal 61%	5.2g 47kcal 23%
18.05.2008 sunnuntai	10:36:13 aamupäivä	Oltermanni, perinteinen	40g	144kcal	10g 40kcal 28%	0g 0kcal 0%	11.6g 104kcal 72%
18.05.2008 sunnuntai	10:36:35 aamupäivä	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	20g	21.4kcal	3.8g 15kcal 71%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 25%
18.05.2008 sunnuntai	10:37:03 aamupäivä	Margariini 40 Vita d´or	12g	43.2kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	4.8g 43kcal 100%
18.05.2008 sunnuntai	10:37:22 aamupäivä	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	100g	39kcal	3.6g 14kcal 37%	5.8g 23kcal 60%	0.1g 1kcal 2%
18.05.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Kanakastike(pirkka filesuikaleet hun.marinadissa + flora 7% Kypsennetty, annos 200g	200g	222kcal	21.8g 87kcal 39%	5.4g 22kcal 10%	12.5g 113kcal 51%
18.05.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Riisi, keitetty, 100 g, 1,25 dl (kuivana 36 g)	100g	122kcal	2.2g 9kcal 7%	27.2g 109kcal 90%	0.3g 3kcal 2%
18.05.2008 sunnuntai	15:00:00 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Sekaleipä, kaurasämpylä, vesi (Fineli)	100g	240.1kcal	8g 32kcal 14%	43.4g 173kcal 75%	2.8g 25kcal 11%
18.05.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.05.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Kirsikkatomaatti (La palma), annos 200g	10g	2kcal	0.1g 0kcal 23%	0.3g 1kcal 62%	0g 0kcal 15%
18.05.2008 sunnuntai	22:23:21 ilta	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 1163.7kcal Erotus 19.3kcal Kuituja 11.7g			1604g	1183kcal	71.7g 287kcal 25%	134.1g 536kcal 46%	37.9g 341kcal 29%