KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	150g	8.6kcal	1g 4kcal 47%	1.2g 5kcal 53%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	72g	208.8kcal	7.9g 32kcal 16%	31g 124kcal 61%	5.2g 47kcal 23%
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	12g	38.4kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 1kcal 3%	4.6g 41kcal 97%
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Oltermanni, perinteinen	20g	72kcal	5g 20kcal 28%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 72%
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	20g	21.4kcal	3.8g 15kcal 71%	0.2g 1kcal 4%	0.6g 5kcal 25%
19.05.2008 maanantai	06:30:00 aamu	Kivennäisvesi mineraalivesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
19.05.2008 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Atria, jauhelihapizza, 200g	200g	500kcal	20g 80kcal 16%	50g 200kcal 41%	23g 207kcal 43%
19.05.2008 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Appelsiinimehu (lidl)	200g	78kcal	2g 8kcal 10%	18g 72kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
19.05.2008 maanantai	11:30:00 aamupäivä	Jogurtti,persikka-passionhedelmä/ananas (Lidl) 150g	250g	202.5kcal	9.5g 38kcal 19%	40.3g 161kcal 80%	0.3g 2kcal 1%
19.05.2008 maanantai	14:30:00 päivä	Jogurtti,persikka-passionhedelmä/ananas (Lidl) 150g	250g	202.5kcal	9.5g 38kcal 19%	40.3g 161kcal 80%	0.3g 2kcal 1%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1318.6kcal Erotus 13.6kcal Kuituja 8.4g			1374g	1332.2kcal	58.8g 235kcal 18%	181.2g 725kcal 55%	39.8g 359kcal 27%