KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.05.2008 torstai	09:55:43 aamu	Elovena Hetki-puuroannos Vadelma	35g	126kcal	4.2g 17kcal 14%	22.8g 91kcal 73%	1.9g 17kcal 14%
22.05.2008 torstai	09:56:02 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	150g	8.6kcal	1g 4kcal 47%	1.2g 5kcal 53%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	09:56:16 aamu	Myslipuikulat 450g 1pala 36g	36g	104.4kcal	4g 16kcal 16%	15.5g 62kcal 61%	2.6g 23kcal 23%
22.05.2008 torstai	09:56:37 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	12g	38.4kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 1kcal 3%	4.6g 41kcal 97%
22.05.2008 torstai	09:56:56 aamu	Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio)	16g	52.8kcal	4.3g 17kcal 33%	0g 0kcal 0%	3.8g 35kcal 67%
22.05.2008 torstai	09:57:34 aamu	Saunapalvikinkku (Atria 2,2%,siivu n.7g)	14g	12.6kcal	2.3g 9kcal 72%	0.2g 1kcal 6%	0.3g 3kcal 22%
22.05.2008 torstai	13:00:00 päivä	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	200g	150kcal	10.4g 42kcal 28%	20.2g 81kcal 54%	3g 27kcal 18%
22.05.2008 torstai	13:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Linessa mansikkarahkavalmiste, annos 250g	250g	215kcal	15.5g 62kcal 29%	37.3g 149kcal 69%	0.5g 5kcal 2%
22.05.2008 torstai	17:00:00 iltapäivä	Appelsiinimehu (vitafit, Lidl) 750ml	200g	78kcal	1g 4kcal 5%	18g 72kcal 89%	0.5g 5kcal 6%
22.05.2008 torstai	22:30:00 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
22.05.2008 torstai	22:30:00 ilta	Kinkkukiusaus (peruna800g+kinkku300g+kerma5%2dl) annos 200g	200g	150kcal	10.4g 42kcal 28%	20.2g 81kcal 54%	3g 27kcal 18%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1067.9kcal Erotus 0.2kcal Kuituja 5.7g			1513g	1067.8kcal	66.3g 265kcal 25%	155.2g 621kcal 58%	20.2g 182kcal 17%