KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.10.2008 keskiviikko	09:56:55 aamu	Tee rasvattomalla maidolla, 200g	150g	8.6kcal	1g 4kcal 47%	1.2g 5kcal 53%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	09:57:11 aamu	Makeutusaine (Ruokakesko)	0.10g	0.4kcal	0g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 99%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	09:57:58 aamu	Real täysjyväruispala (Fazer), annos 43g	43g	86kcal	3.1g 12kcal 15%	16.3g 65kcal 78%	0.6g 6kcal 7%
15.10.2008 keskiviikko	09:58:00 aamu	Mansikkariisi (Pirkka), annos 175g	175g	210kcal	5.1g 20kcal 11%	33.3g 133kcal 69%	4.4g 39kcal 20%
15.10.2008 keskiviikko	09:58:08 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	10g	32kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
15.10.2008 keskiviikko	09:58:31 aamu	Oltermanni 17%	14g	37.8kcal	4.2g 17kcal 44%	0g 0kcal 0%	2.4g 21kcal 56%
15.10.2008 keskiviikko	09:59:02 aamu	Metwursti kevyt, Saarioinen	12g	36kcal	3g 12kcal 34%	0.1g 0kcal 1%	2.5g 23kcal 65%
15.10.2008 keskiviikko	10:58:59 aamupäivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	48g	18.5kcal	0.1g 0kcal 2%	3.9g 16kcal 96%	0g 0kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	54.79g	21.1kcal	0.1g 0kcal 2%	4.5g 18kcal 96%	0g 0kcal 2%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kananmuna kuoreton (Fineli)	20.55g	29.3kcal	2.6g 10kcal 35%	0.1g 0kcal 1%	2.1g 19kcal 64%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	26.46g	107.4kcal	0g 0kcal 0%	26.4g 106kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Vehnäjauho puolikarkea (Fineli)	24.28g	83.3kcal	2.5g 10kcal 12%	17g 68kcal 84%	0.3g 3kcal 3%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Sokeri (Fineli)	5.29g	21.5kcal	0g 0kcal 0%	5.3g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Kaneli, oikeat arvot, annos 2g	0.62g	2.3kcal	0g 0kcal 4%	0.5g 2kcal 88%	0g 0kcal 9%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Flora Vanilla 12%	20g	38kcal	0.9g 4kcal 10%	3.2g 13kcal 34%	2.4g 22kcal 57%
15.10.2008 keskiviikko	12:00:00 päivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	16:43:00 iltapäivä	Maksalaatikko, rusinaton (Saarioinen), annos 400g	400g	720kcal	20g 80kcal 11%	100g 400kcal 55%	27.2g 245kcal 34%
15.10.2008 keskiviikko	16:47:46 iltapäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
15.10.2008 keskiviikko	21:00:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1625.5kcal Erotus 23.6kcal Kuituja 9.1g			1504.09g	1649.1kcal	68.8g 275kcal 17%	233.8g 935kcal 58%	46.1g 415kcal 26%