KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2008 tiistai	07:20:00 aamu	Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g	100g	8kcal	0g 0kcal 0%	2g 8kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	07:20:00 aamu	Kaurahiutale (Rainbow)	19g	66.5kcal	2.7g 11kcal 16%	10.6g 43kcal 66%	1.3g 12kcal 18%
10.06.2008 tiistai	07:20:00 aamu	Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g)	15g	48kcal	1.7g 7kcal 14%	9.5g 38kcal 79%	0.4g 4kcal 8%
10.06.2008 tiistai	07:20:00 aamu	Suola, annos 3g	1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	08:00:00 aamu	Omena, kuorineen, 1 kpl	150g	52.5kcal	0.3g 1kcal 2%	12.3g 49kcal 95%	0.2g 1kcal 3%
10.06.2008 tiistai	09:20:00 aamu	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	11:16:38 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	80g	132.8kcal	15.2g 61kcal 46%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 54%
10.06.2008 tiistai	11:17:24 aamupäivä	Nuudeli Ezy-cook (rasvaa 1%)	50g	194kcal	6.2g 25kcal 13%	41.8g 167kcal 86%	0.3g 2kcal 1%
10.06.2008 tiistai	11:18:22 aamupäivä	Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g	70g	24.5kcal	0.7g 3kcal 11%	4.8g 19kcal 76%	0.4g 3kcal 13%
10.06.2008 tiistai	11:19:18 aamupäivä	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
10.06.2008 tiistai	11:20:00 aamupäivä	Karhueväs, Porin leipä	28g	67.2kcal	2.8g 11kcal 17%	12.9g 52kcal 77%	0.4g 4kcal 6%
10.06.2008 tiistai	11:20:00 aamupäivä	Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g	10g	35kcal	0g 0kcal 0%	0.3g 1kcal 3%	3.8g 34kcal 97%
10.06.2008 tiistai	11:20:00 aamupäivä	Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku	10g	9kcal	1.5g 6kcal 68%	0.1g 0kcal 5%	0.3g 2kcal 28%
10.06.2008 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Friss Lime, Novelle	500g	50kcal	0g 0kcal 0%	14g 56kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	15:15:00 iltapäivä	Katkarapusandwich (Atria), annos 150g	150g	435kcal	9g 36kcal 9%	43.5g 174kcal 41%	24g 216kcal 51%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Kevytmajoneesi, Rainbow	4.98g	16.4kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 3kcal 16%	1.5g 14kcal 83%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Villiriisisekoitus, Pirkka 100g	33.22g	112.9kcal	2.4g 10kcal 9%	24.9g 100kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Purjosipuli (Fineli)	9.97g	2.3kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	49.84g	22.3kcal	0.1g 0kcal 2%	4.7g 19kcal 96%	0g 0kcal 2%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Tonnikala paloina vedessä Pirkka 200/150 (Pirkka), annos 150g	49.84g	54.8kcal	12.5g 50kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 8%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Herne-maissi-paprika, kesäpöytä	19.93g	14.9kcal	0.8g 3kcal 22%	2.5g 10kcal 68%	0.2g 1kcal 10%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	9.97g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 3%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl	33.22g	26.6kcal	0.9g 3kcal 13%	1.3g 5kcal 20%	2g 18kcal 67%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g	0.83g	1.4kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 77%	0g 0kcal 4%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	4.98g	1.5kcal	0.2g 1kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
10.06.2008 tiistai	18:00:00 ilta	Ykkösviili, persikka-mango (Valio)	200g	130kcal	6g 24kcal 19%	22g 88kcal 68%	2g 18kcal 14%
10.06.2008 tiistai	21:30:00 ilta	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Kevytmajoneesi, Rainbow	4.98g	16.4kcal	0g 0kcal 1%	0.6g 3kcal 16%	1.5g 14kcal 83%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Villiriisisekoitus, Pirkka 100g	33.22g	112.9kcal	2.4g 10kcal 9%	24.9g 100kcal 88%	0.4g 4kcal 3%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Purjosipuli (Fineli)	9.97g	2.3kcal	0.2g 1kcal 39%	0.2g 1kcal 52%	0g 0kcal 10%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	49.84g	22.3kcal	0.1g 0kcal 2%	4.7g 19kcal 96%	0g 0kcal 2%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Tonnikala paloina vedessä Pirkka 200/150 (Pirkka), annos 150g	49.84g	54.8kcal	12.5g 50kcal 92%	0g 0kcal 0%	0.5g 4kcal 8%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Herne-maissi-paprika, kesäpöytä	19.93g	14.9kcal	0.8g 3kcal 22%	2.5g 10kcal 68%	0.2g 1kcal 10%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	9.97g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 3%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl	33.22g	26.6kcal	0.9g 3kcal 13%	1.3g 5kcal 20%	2g 18kcal 67%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g	0.83g	1.4kcal	0.1g 0kcal 19%	0.3g 1kcal 77%	0g 0kcal 4%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Tilli, tuore (Fineli)	4.98g	1.5kcal	0.2g 1kcal 58%	0g 0kcal 14%	0g 0kcal 28%
10.06.2008 tiistai	21:45:00 ilta	Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	200g	67.7kcal	6.1g 24kcal 37%	9.8g 39kcal 60%	0.2g 2kcal 3%
Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1888.3kcal Erotus 16kcal Kuituja 16.1g			2616.56g	1904.2kcal	92.6g 370kcal 20%	264.9g 1060kcal 56%	50.9g 458kcal 24%