| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.06.2008 torstai | 07:15:55 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 19g | 66.5kcal | 2.7g 11kcal 16% | 10.6g 43kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 12.06.2008 torstai | 07:15:55 aamu | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 15g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 12.06.2008 torstai | 07:15:55 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 07:16:12 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 07:20:00 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Tomaatti (Fineli) | 50g | 11.4kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.7g 7kcal 74% | 0.2g 1kcal 14% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 5g | 0.7kcal | 0g 0kcal 22% | 0.1g 0kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Huhtahyvät ohuen ohut herkkukinkku | 20g | 18kcal | 3g 12kcal 68% | 0.2g 1kcal 5% | 0.5g 5kcal 28% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 15g | 52.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 3% | 5.7g 51kcal 97% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 15g | 1.6kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.2g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kevytmajoneesi, Rainbow | 4.98g | 16.4kcal | 0g 0kcal 1% | 0.6g 3kcal 16% | 1.5g 14kcal 83% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Villiriisisekoitus, Pirkka 100g | 33.22g | 112.9kcal | 2.4g 10kcal 9% | 24.9g 100kcal 88% | 0.4g 4kcal 3% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Purjosipuli (Fineli) | 9.97g | 2.3kcal | 0.2g 1kcal 39% | 0.2g 1kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 49.84g | 22.3kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4.7g 19kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala paloina vedessä Pirkka 200/150 (Pirkka), annos 150g | 49.84g | 54.8kcal | 12.5g 50kcal 92% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 4kcal 8% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 19.93g | 14.9kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.5g 10kcal 68% | 0.2g 1kcal 10% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 9.97g | 5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.2g 5kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Viili, kermaviili, kevyt (Pirkka) 1dl | 33.22g | 26.6kcal | 0.9g 3kcal 13% | 1.3g 5kcal 20% | 2g 18kcal 67% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0.83g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 19% | 0.3g 1kcal 77% | 0g 0kcal 4% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Tilli, tuore (Fineli) | 4.98g | 1.5kcal | 0.2g 1kcal 58% | 0g 0kcal 14% | 0g 0kcal 28% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 150g | 108kcal | 4.8g 19kcal 18% | 14.8g 59kcal 56% | 3.1g 28kcal 26% |
| 12.06.2008 torstai | 14:15:00 päivä | Tee (Fineli) | 150g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 14:15:00 päivä | Palasokeri (Dansukker), annos 2.1g | 2g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 14:15:00 päivä | Voisilmäpulla (Vaasan), annos 70g | 70g | 252kcal | 6.6g 26kcal 11% | 40.6g 162kcal 65% | 6.9g 62kcal 25% |
| 12.06.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 110g | 95.7kcal | 1.2g 5kcal 5% | 20.1g 81kcal 90% | 0.4g 4kcal 4% |
| 12.06.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Banaani, kuorittu (Fineli) | 50g | 43.5kcal | 0.5g 2kcal 5% | 9.2g 37kcal 90% | 0.2g 2kcal 4% |
| 12.06.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 40g | 90.5kcal | 0.2g 1kcal 1% | 21.6g 86kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 18:00:00 ilta | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 150g | 50.8kcal | 4.6g 18kcal 37% | 7.4g 29kcal 60% | 0.2g 1kcal 3% |
| 12.06.2008 torstai | 20:55:45 ilta | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 12.06.2008 torstai | 20:57:42 ilta | Maitorahka, Valio, 0,3 | 100g | 65kcal | 11g 44kcal 69% | 4.2g 17kcal 27% | 0.3g 3kcal 4% |
| 12.06.2008 torstai | 20:59:38 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 70g | 56kcal | 9.1g 36kcal 67% | 1.4g 6kcal 10% | 1.4g 13kcal 23% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1353.5kcal Erotus 28.5kcal Kuituja 21.9g | 2206.78g | 1382kcal | 69.3g 277kcal 21% | 209.3g 837kcal 62% | 26.5g 239kcal 18% | ||