| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 14.06.2008 lauantai | 08:52:32 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 19g | 66.5kcal | 2.7g 11kcal 16% | 10.6g 43kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:52:32 aamu | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 15g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:52:32 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:52:47 aamu | Tee rasvattomalla maidolla, 200g | 250g | 14.3kcal | 1.7g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:53:00 aamu | Sokeri (Fineli) | 2g | 8.1kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:53:09 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 08:53:34 aamu | Pehmeä kuivattu aprikoosi (rainbow) | 25g | 55kcal | 0.5g 2kcal 4% | 13g 52kcal 94% | 0.1g 1kcal 2% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:24:20 aamupäivä | Kukkakaali (Fineli) | 40g | 9.6kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.9g 4kcal 47% | 0.1g 1kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:24:36 aamupäivä | Purjosipuli (Fineli) | 5g | 1.1kcal | 0.1g 0kcal 39% | 0.1g 0kcal 52% | 0g 0kcal 10% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:24:52 aamupäivä | Lehtisalaatti (Ruukkusalaatti), annos 50g | 15g | 2kcal | 0.1g 0kcal 22% | 0.3g 1kcal 65% | 0g 0kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:25:06 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:26:02 aamupäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 150g | 90kcal | 2.3g 9kcal 10% | 19.5g 78kcal 88% | 0.2g 1kcal 2% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:26:26 aamupäivä | Rypsiöljy (Fineli) | 6.75g | 59.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 6.8g 61kcal 100% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:30:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 100g | 33kcal | 3.3g 13kcal 40% | 4.9g 20kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 14.06.2008 lauantai | 11:36:31 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 40g | 32kcal | 5.2g 21kcal 67% | 0.8g 3kcal 10% | 0.8g 7kcal 23% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Tomaatti (Fineli) | 180g | 41kcal | 1g 4kcal 12% | 6.2g 25kcal 74% | 0.5g 5kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 40g | 90kcal | 4.4g 18kcal 20% | 0.8g 3kcal 4% | 7.6g 68kcal 77% |
| 14.06.2008 lauantai | 15:00:00 iltapäivä | Kaakaojuoma sokeroitu, kevytmaito (Fineli) | 150g | 108kcal | 4.8g 19kcal 18% | 14.8g 59kcal 56% | 3.1g 28kcal 26% |
| 14.06.2008 lauantai | 18:45:00 ilta | Pikapuuro (Rainbow), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.4g 90kcal 75% | 1.9g 17kcal 14% |
| 14.06.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Pirkka pizzapohjat | 90g | 261kcal | 6.9g 28kcal 11% | 42.3g 169kcal 68% | 5.9g 53kcal 21% |
| 14.06.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 80g | 288kcal | 23.2g 93kcal 31% | 1.4g 5kcal 2% | 22.4g 202kcal 67% |
| 14.06.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 100g | 215kcal | 18g 72kcal 32% | 2g 8kcal 4% | 16g 144kcal 64% |
| 14.06.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Tomaattipyree, Pirkka | 15g | 12.3kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.9g 11kcal 77% | 0.2g 1kcal 9% |
| 14.06.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Pirkka mexican ketsuppi | 15g | 16.8kcal | 0.2g 1kcal 3% | 3.9g 16kcal 89% | 0.2g 1kcal 8% |
| 14.06.2008 lauantai | 21:18:34 ilta | Bravo suklaa-banaani jäätelö | 100g | 180kcal | 4.4g 18kcal 10% | 19g 76kcal 43% | 9.1g 82kcal 47% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1895.5kcal Erotus 10.5kcal Kuituja 26.3g | 1676.75g | 1906kcal | 91.7g 367kcal 19% | 207.4g 830kcal 44% | 77.7g 699kcal 37% | ||