| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:05:46 aamu | Kaurahiutale (Rainbow) | 19g | 66.5kcal | 2.7g 11kcal 16% | 10.6g 43kcal 66% | 1.3g 12kcal 18% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:05:46 aamu | Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 15g | 48kcal | 1.7g 7kcal 14% | 9.5g 38kcal 79% | 0.4g 4kcal 8% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:05:46 aamu | Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:05:53 aamu | Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 100g | 8kcal | 0g 0kcal 0% | 2g 8kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:06:28 aamu | Karjalanpiirakka, Forssan, 65g/kpl | 65g | 137.2kcal | 3g 12kcal 9% | 20.8g 83kcal 59% | 5.1g 46kcal 32% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 09:06:50 aamu | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 3g | 10.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.1g 0kcal 3% | 1.1g 10kcal 97% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:22:34 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 300g | 101.6kcal | 9.2g 37kcal 37% | 14.7g 59kcal 60% | 0.3g 3kcal 3% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:23:00 päivä | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 6g | 21kcal | 0g 0kcal 0% | 0.2g 1kcal 3% | 2.3g 21kcal 97% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:23:22 päivä | Paahtosämpylät Ruis (Fazer), annos 65g | 65g | 162.5kcal | 7.2g 29kcal 18% | 24.7g 99kcal 62% | 3.4g 31kcal 20% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Ruispasta plus, Torino | 13.27g | 42.5kcal | 1.6g 6kcal 15% | 8.4g 33kcal 78% | 0.3g 3kcal 7% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Keltainen sydän makaroni tumma pasta Myllyn Paras | 14.59g | 51.1kcal | 2g 8kcal 16% | 9.6g 38kcal 77% | 0.4g 4kcal 8% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Kebablastut, Järvi-Suomen Portti 3x100g | 5.31g | 11.4kcal | 1g 4kcal 32% | 0.1g 0kcal 4% | 0.8g 8kcal 64% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Sipuli (kuorittu) | 14.59g | 3.9kcal | 0.2g 1kcal 20% | 0.7g 3kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 106.12g | 35.9kcal | 3.2g 13kcal 37% | 5.2g 21kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 29.18g | 41.6kcal | 3.6g 15kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 3g 27kcal 64% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 12:30:00 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 76.94g | 170.4kcal | 13.5g 54kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 13.1g 118kcal 69% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 13:20:21 päivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 15:00:00 iltapäivä | Banaani, kuorittu (Fineli) | 125g | 108.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22.9g 92kcal 90% | 0.5g 5kcal 4% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Reissumies, oululainen 29g | 58g | 139.2kcal | 6.4g 26kcal 19% | 25.5g 102kcal 74% | 1.2g 10kcal 8% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Ykkösviili mansikka-vadelma (Valio) | 200g | 130kcal | 6g 24kcal 19% | 22g 88kcal 68% | 2g 18kcal 14% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 18:00:00 ilta | Maksamakkara, Herkku (HK) | 30g | 67.5kcal | 3.3g 13kcal 20% | 0.6g 2kcal 4% | 5.7g 51kcal 77% |
| 18.06.2008 keskiviikko | 21:55:35 ilta | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 250g | 962.5kcal | 16.9g 68kcal 7% | 175.8g 703kcal 72% | 22.3g 200kcal 21% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 2353.3kcal Erotus 11.3kcal Kuituja 26.9g | 1597g | 2364.7kcal | 82.8g 331kcal 14% | 362.8g 1451kcal 62% | 63.5g 571kcal 24% | ||