| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 21.08.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 250g | 84.6kcal | 7.7g 31kcal 37% | 12.3g 49kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Kaakao ( Dumle cocoa ) | 15g | 60kcal | 0.7g 3kcal 5% | 13.5g 54kcal 90% | 0.4g 3kcal 6% |
| 21.08.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Ruistoast (1siivu34g) | 68g | 176.8kcal | 6.3g 25kcal 15% | 29.9g 120kcal 74% | 2g 18kcal 11% |
| 21.08.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 20g | 70kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 21.08.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 20g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 6kcal 22% | 1.9g 17kcal 56% |
| 21.08.2008 torstai | 09:30:00 aamu | Irtokarkit (1/4 suklaata) | 150g | 577.5kcal | 10.1g 41kcal 7% | 105.5g 422kcal 72% | 13.4g 120kcal 21% |
| 21.08.2008 torstai | 12:00:00 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 350g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 14:08:22 päivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 200g | 67.7kcal | 6.1g 24kcal 37% | 9.8g 39kcal 60% | 0.2g 2kcal 3% |
| 21.08.2008 torstai | 14:08:44 päivä | Jauheliha, sika-nauta (Fineli) | 60g | 132.9kcal | 10.5g 42kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 10.2g 92kcal 69% |
| 21.08.2008 torstai | 14:12:08 päivä | Keltainen sydän makaroni tumma pasta Myllyn Paras | 50g | 175kcal | 6.8g 27kcal 16% | 32.8g 131kcal 77% | 1.5g 13kcal 8% |
| 21.08.2008 torstai | 14:13:21 päivä | Ketsuppi, Felix | 20g | 18kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.2g 17kcal 91% | 0.1g 1kcal 5% |
| 21.08.2008 torstai | 14:13:44 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 14:54:54 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 21.08.2008 torstai | 16:19:28 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 120g | 53.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 11.3g 45kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 16:20:34 iltapäivä | Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81.3kcal | 13.8g 55kcal 69% | 5.3g 21kcal 27% | 0.4g 3kcal 4% |
| 21.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Rasvaton vadelma-vaniljajogurtti (Ingman) | 200g | 80kcal | 7.4g 30kcal 36% | 13g 52kcal 62% | 0.2g 2kcal 2% |
| 21.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Porin Rouhe karhu (Porin leipä), annos 55g | 55g | 137.5kcal | 6.1g 24kcal 18% | 20.9g 84kcal 62% | 3.1g 28kcal 21% |
| 21.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Becel kevyt kasvirasvalevite 38% omega 3&6, annos 10g | 20g | 70kcal | 0g 0kcal 0% | 0.6g 2kcal 3% | 7.6g 68kcal 97% |
| 21.08.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Lauantaimakkara kevyt 8% Atria | 20g | 30kcal | 1.7g 7kcal 23% | 1.6g 6kcal 22% | 1.9g 17kcal 56% |
| Virheprosentti 1.2% Laskettu kokonaisenergia 1823.3kcal Erotus 21.5kcal Kuituja 14.3g | 2343g | 1844.9kcal | 79.2g 317kcal 17% | 262.8g 1051kcal 58% | 50.6g 455kcal 25% | ||