| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.10.2008 maanantai | 11:28:17 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 300g | 22.8kcal | 2.7g 11kcal 47% | 3g 12kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:28:24 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:28:30 aamupäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:28:35 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:28:51 aamupäivä | Kasvissekoitus, wok, classic, Findus | 200g | 60kcal | 4g 16kcal 26% | 10g 40kcal 65% | 0.6g 5kcal 9% |
| 20.10.2008 maanantai | 11:29:26 aamupäivä | Kananpojan filepihvi hunaja (Kariniemen), annos 150g | 90g | 117kcal | 16.2g 65kcal 57% | 1.2g 5kcal 4% | 5g 45kcal 39% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:06 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:12 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:20 ilta | Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 26g | 88.4kcal | 2.6g 10kcal 13% | 15.6g 62kcal 80% | 0.5g 5kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:26 ilta | Oltermanni 17% | 50g | 135kcal | 15g 60kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 8.5g 77kcal 56% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:36 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 25g | 67.5kcal | 7.5g 30kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 4.3g 38kcal 56% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:32:53 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 18:33:31 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.10.2008 maanantai | 21:11:39 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 20.10.2008 maanantai | 21:11:43 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 20.10.2008 maanantai | 21:12:18 ilta | Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 50g | 45kcal | 8g 32kcal 69% | 0.7g 3kcal 6% | 1.3g 12kcal 25% |
| 20.10.2008 maanantai | 21:13:17 ilta | Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 1500g | 480kcal | 7.5g 30kcal 6% | 112.5g 450kcal 91% | 1.5g 14kcal 3% |
| Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 1654.7kcal Erotus 3.7kcal Kuituja 27.2g | 4166g | 1658.5kcal | 83.9g 336kcal 20% | 222.2g 889kcal 54% | 47.8g 430kcal 26% | ||