| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.03.2009 lauantai | 10:28:59 aamupäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.03.2009 lauantai | 10:29:03 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 07.03.2009 lauantai | 10:29:09 aamupäivä | Saunapalvikinkku, Snellman | 50g | 44.5kcal | 7.5g 30kcal 67% | 0.3g 1kcal 2% | 1.5g 14kcal 30% |
| 07.03.2009 lauantai | 10:29:24 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 600g | 45.6kcal | 5.4g 22kcal 47% | 6g 24kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:48:45 aamupäivä | Jauhelihakastike(nauta10%), annos 100g | 120g | 92.2kcal | 8.7g 35kcal 38% | 4.1g 16kcal 18% | 4.5g 40kcal 44% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:49:06 aamupäivä | Pasta, täysjyvä fusilli, Myllyn Paras | 80g | 256kcal | 11g 44kcal 18% | 46.4g 186kcal 73% | 2.6g 23kcal 9% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:49:18 aamupäivä | Kruunusekoitus, apetit | 130g | 28.6kcal | 2.2g 9kcal 32% | 4g 16kcal 59% | 0.3g 2kcal 9% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:49:31 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:49:40 aamupäivä | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 27.5g | 59.1kcal | 2.3g 9kcal 16% | 11.3g 45kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.03.2009 lauantai | 11:49:45 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 07.03.2009 lauantai | 19:29:12 ilta | Koff Lite (Sinebrychoff), annos 500g | 1000g | 250kcal | 2g 8kcal 40% | 3g 12kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 07.03.2009 lauantai | 19:29:48 ilta | Taffel sips,less-fat | 60g | 288kcal | 3.9g 16kcal 5% | 39.6g 158kcal 55% | 12.6g 113kcal 40% |
| 07.03.2009 lauantai | 19:30:12 ilta | Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g | 55g | 118.3kcal | 4.5g 18kcal 16% | 22.5g 90kcal 79% | 0.7g 6kcal 6% |
| 07.03.2009 lauantai | 19:30:17 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 20g | 74kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.6g 2kcal 3% | 8g 72kcal 96% |
| 07.03.2009 lauantai | 19:30:24 ilta | Saunapalvikinkku, Snellman | 20g | 17.8kcal | 3g 12kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 30% |
| Virheprosentti 16.1% Laskettu kokonaisenergia 1260.5kcal Erotus 242.8kcal Kuituja 23.5g | 3747.5g | 1503.3kcal | 55.3g 221kcal 18% | 161.3g 645kcal 51% | 43.8g 394kcal 31% | ||