| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 16g | 82.4kcal | 2.6g 11kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 87% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 112g | 196kcal | 13.3g 53kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 15.9g 143kcal 72% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 43g | 8.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.6g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 187.5g | 65.6kcal | 1.9g 8kcal 12% | 12.2g 49kcal 75% | 0.9g 8kcal 13% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Punainen linssi, Friggs | 60g | 192kcal | 15g 60kcal 31% | 31.2g 125kcal 64% | 1.2g 11kcal 6% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Spice up makea thai chilikastike | 11.25g | 21.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 5.3g 21kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 3.75g | 33.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.8g 34kcal 100% |
| 26.07.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Sipuli (käsittelemätön) | 37.5g | 10.2kcal | 0.5g 2kcal 20% | 1.8g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 7% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:22:00 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 26.07.2008 lauantai | 10:23:04 aamupäivä | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 26.07.2008 lauantai | 11:23:00 aamupäivä | Sulhaspiirakka (Vaasan & aasan), annos 40g | 80g | 144kcal | 3g 12kcal 9% | 23.2g 93kcal 65% | 4.3g 39kcal 27% |
| 26.07.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 26.07.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 26.07.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Rusina (Fineli) | 32g | 93.6kcal | 0.9g 4kcal 4% | 19.2g 77kcal 94% | 0.2g 1kcal 2% |
| 26.07.2008 lauantai | 19:41:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 26.07.2008 lauantai | 19:43:00 ilta | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 26.07.2008 lauantai | 19:44:00 ilta | Croissant 65 g | 125g | 423.8kcal | 8.9g 36kcal 8% | 48g 192kcal 46% | 21.5g 194kcal 46% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 2034.4kcal Erotus 19.7kcal Kuituja 20.6g | 2198g | 2054.1kcal | 146.6g 587kcal 29% | 197.8g 791kcal 39% | 72.9g 657kcal 32% | ||