| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.07.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 120g | 210kcal | 14.3g 57kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 17.1g 153kcal 72% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Sienikuutio (Sauvon säilyke), annos 100g | 55g | 11kcal | 1.4g 6kcal 52% | 0.7g 3kcal 25% | 0.3g 2kcal 23% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 11:00:00 aamupäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 41g | 8.3kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.6g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 14:00:00 päivä | Pasteija (Vaasan), annos 35g | 35g | 98kcal | 1.8g 7kcal 7% | 7.7g 31kcal 32% | 6.7g 60kcal 61% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 15:34:00 iltapäivä | Linssikeitto (Fineli) | 300g | 215.7kcal | 12.1g 48kcal 24% | 25.6g 102kcal 51% | 5.8g 52kcal 26% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 15:37:00 iltapäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 20g | 103kcal | 3.3g 13kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 10.1g 91kcal 87% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 15:37:26 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 16:58:00 iltapäivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 20:55:00 ilta | Vadelma, tuore | 100g | 34kcal | 1g 4kcal 15% | 4.1g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:00:00 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:05:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 27.07.2008 sunnuntai | 21:05:01 ilta | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 60g | 121.2kcal | 7.7g 31kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 10.1g 91kcal 74% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1545.1kcal Erotus 24kcal Kuituja 11.4g | 1521g | 1569kcal | 149.9g 599kcal 39% | 82.9g 332kcal 22% | 68.2g 614kcal 40% | ||