| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.07.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 15g | 77.3kcal | 2.5g 10kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 7.6g 68kcal 87% |
| 28.07.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 131g | 229.3kcal | 15.6g 62kcal 27% | 0.4g 2kcal 1% | 18.6g 168kcal 72% |
| 28.07.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.07.2008 maanantai | 06:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 400g | 27kcal | 2.6g 10kcal 38% | 2.4g 10kcal 36% | 0.8g 7kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | PUNAJUURIPIHVIT (Apetit), annos 60g | 240g | 228kcal | 10.6g 42kcal 19% | 17.5g 70kcal 31% | 12.5g 112kcal 50% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 28.07.2008 maanantai | 11:30:00 aamupäivä | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 110g | 57.3kcal | 0.6g 2kcal 4% | 12.3g 49kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 28.07.2008 maanantai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 28.07.2008 maanantai | 18:00:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:30:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:30:00 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:54:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:56:00 ilta | Vadelma, tuore | 64g | 21.8kcal | 0.6g 3kcal 15% | 2.6g 10kcal 59% | 0.5g 5kcal 26% |
| 28.07.2008 maanantai | 21:56:49 ilta | Oltermanni, ainoa oikea | 22g | 79.2kcal | 5.7g 23kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 6.4g 57kcal 72% |
| Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1610.4kcal Erotus 16.8kcal Kuituja 16.5g | 1997g | 1627.1kcal | 149.4g 598kcal 37% | 85.6g 342kcal 21% | 74.5g 670kcal 42% | ||