| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.07.2008 tiistai | 06:30:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 120g | 210kcal | 14.3g 57kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 17.1g 153kcal 72% |
| 29.07.2008 tiistai | 06:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 23g | 118.5kcal | 3.8g 15kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 11.7g 105kcal 87% |
| 29.07.2008 tiistai | 06:30:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.7kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.4g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Kalamurekepihvit, 40g kpl, amica | 150g | 270kcal | 19.5g 78kcal 22% | 22.5g 90kcal 25% | 21g 189kcal 53% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 29.07.2008 tiistai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 60g | 38.6kcal | 0.6g 2kcal 6% | 3.9g 16kcal 41% | 2.2g 20kcal 53% |
| 29.07.2008 tiistai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:30:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:30:00 ilta | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 29.07.2008 tiistai | 18:30:00 ilta | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 40g | 8.1kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.5g 6kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:30:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:30:00 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 400g | 188kcal | 18.4g 74kcal 40% | 27.2g 109kcal 59% | 0.4g 4kcal 2% |
| 29.07.2008 tiistai | 20:30:00 ilta | Vadelma, tuore | 80g | 27.2kcal | 0.8g 3kcal 15% | 3.3g 13kcal 59% | 0.6g 6kcal 26% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:16:00 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 25g | 36.5kcal | 7.4g 29kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.8g 7kcal 19% |
| 29.07.2008 tiistai | 21:17:05 ilta | Oltermanni, ainoa oikea | 34g | 122.4kcal | 8.8g 35kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9.9g 89kcal 72% |
| Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1724.6kcal Erotus 76.7kcal Kuituja 10.6g | 1560g | 1647.9kcal | 160.6g 642kcal 37% | 92.6g 370kcal 22% | 79.1g 712kcal 41% | ||