| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.07.2008 torstai | 06:15:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 31.07.2008 torstai | 06:15:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 24g | 123.6kcal | 3.9g 16kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 12.2g 109kcal 87% |
| 31.07.2008 torstai | 06:15:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 113g | 197.8kcal | 13.4g 54kcal 27% | 0.3g 1kcal 1% | 16.1g 145kcal 72% |
| 31.07.2008 torstai | 06:15:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 31.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Kaalilaatikko, sika-nauta (Fineli) | 250g | 308.3kcal | 15.7g 63kcal 21% | 31.3g 125kcal 42% | 12.4g 112kcal 37% |
| 31.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 100g | 27kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.3g 21kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 31.07.2008 torstai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 31.07.2008 torstai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 31.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 150g | 120kcal | 19.5g 78kcal 67% | 3g 12kcal 10% | 3g 27kcal 23% |
| 31.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 31.07.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 55g | 11.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 2.1g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 31.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 31.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 31.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Kokolihaleikkele, kalkkunaleikkele, rasvaa 3 % (Fineli) | 20g | 29.2kcal | 5.9g 24kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 19% |
| 31.07.2008 torstai | 20:00:00 ilta | Oltermanni, ainoa oikea | 20g | 72kcal | 5.2g 21kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 31.07.2008 torstai | 20:07:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 120g | 171.2kcal | 15g 60kcal 35% | 0.4g 1kcal 1% | 12.3g 111kcal 64% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1769.7kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 10.9g | 2197g | 1784.2kcal | 166.9g 668kcal 38% | 93.2g 373kcal 21% | 81g 729kcal 41% | ||