| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.08.2008 perjantai | 06:30:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 48g | 9.7kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.8g 7kcal 75% | 0.1g 1kcal 13% |
| 01.08.2008 perjantai | 06:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 14g | 72.1kcal | 2.3g 9kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 7.1g 64kcal 87% |
| 01.08.2008 perjantai | 06:30:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 121g | 211.8kcal | 14.4g 58kcal 27% | 0.4g 1kcal 1% | 17.2g 155kcal 72% |
| 01.08.2008 perjantai | 06:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 600g | 40.6kcal | 3.8g 15kcal 38% | 3.6g 14kcal 36% | 1.1g 10kcal 26% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Naudanlihapihvi | 150g | 238.5kcal | 46.4g 185kcal 79% | 0g 0kcal 0% | 5.6g 50kcal 21% |
| 01.08.2008 perjantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 01.08.2008 perjantai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 250g | 140kcal | 21.3g 85kcal 61% | 12.5g 50kcal 36% | 0.5g 5kcal 3% |
| 01.08.2008 perjantai | 17:30:00 iltapäivä | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:16:00 ilta | Lanttu-tonnikala-paistos Kypsennetty | 150g | 235.5kcal | 9.9g 40kcal 15% | 4.5g 18kcal 7% | 24g 216kcal 79% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:18:00 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 100g | 80kcal | 13g 52kcal 67% | 2g 8kcal 10% | 2g 18kcal 23% |
| 01.08.2008 perjantai | 20:19:40 ilta | Lantturaaste, annos 100g | 60g | 15kcal | 0.6g 2kcal 16% | 2.8g 11kcal 73% | 0.2g 2kcal 11% |
| 01.08.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Porkkanaraaste 200g | 130g | 35.1kcal | 0.8g 3kcal 9% | 6.9g 28kcal 84% | 0.3g 2kcal 7% |
| 01.08.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Rusina (Fineli) | 30g | 87.7kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18g 72kcal 94% | 0.2g 1kcal 2% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1563.1kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 11.4g | 2013g | 1546.4kcal | 153.7g 615kcal 39% | 85.1g 340kcal 22% | 67.5g 608kcal 39% | ||