| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Munakas, ranskalainen, täytteetön (Fineli) | 124g | 217kcal | 14.7g 59kcal 27% | 0.4g 1kcal 1% | 17.6g 159kcal 72% |
| 09.08.2008 lauantai | 08:00:00 aamu | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 80g | 151.8kcal | 21.7g 87kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 7.2g 65kcal 43% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 67% | 4g 16kcal 10% | 4g 36kcal 23% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Tonnikala keskiarvo (Fineli) | 85g | 117kcal | 19.1g 76kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 4.5g 40kcal 35% |
| 09.08.2008 lauantai | 11:00:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 100g | 64.4kcal | 1g 4kcal 6% | 6.5g 26kcal 41% | 3.7g 33kcal 53% |
| 09.08.2008 lauantai | 14:00:00 päivä | ProFX lo-carb Pähkinä-Nougat | 60g | 222kcal | 30g 120kcal 55% | 12.6g 50kcal 23% | 5.4g 49kcal 22% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Porkkanaraaste 200g | 200g | 54kcal | 1.2g 5kcal 9% | 10.6g 42kcal 84% | 0.4g 4kcal 7% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Rusina (Fineli) | 30g | 87.7kcal | 0.8g 3kcal 4% | 18g 72kcal 94% | 0.2g 1kcal 2% |
| 09.08.2008 lauantai | 17:30:00 iltapäivä | Lantturaaste, annos 100g | 100g | 25kcal | 1g 4kcal 16% | 4.6g 18kcal 73% | 0.3g 3kcal 11% |
| 09.08.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Jogurtti turkkilainen 10% (Lindahl) 1000g | 138g | 178kcal | 5.8g 23kcal 13% | 7g 28kcal 16% | 13.8g 124kcal 71% |
| 09.08.2008 lauantai | 20:00:00 ilta | Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g) | 200g | 94kcal | 9.2g 37kcal 40% | 13.6g 54kcal 59% | 0.2g 2kcal 2% |
| 09.08.2008 lauantai | 22:00:34 ilta | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 60g | 146.4kcal | 13.9g 55kcal 38% | 0.9g 3kcal 2% | 9.8g 88kcal 60% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1508.8kcal Erotus 23.7kcal Kuituja 14.2g | 1452g | 1532.6kcal | 144.9g 579kcal 38% | 81g 324kcal 22% | 67.3g 605kcal 40% | ||