KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.08.2008 torstai	08:00:00 aamu	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	400g	188kcal	18.4g 74kcal 40%	27.2g 109kcal 59%	0.4g 4kcal 2%
21.08.2008 torstai	08:00:00 aamu	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.08.2008 torstai	12:42:00 päivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	116g	92.8kcal	15.1g 60kcal 67%	2.3g 9kcal 10%	2.3g 21kcal 23%
21.08.2008 torstai	12:43:00 päivä	Kesäkurpitsagratiini, annos 250g	200g	169.9kcal	7.6g 30kcal 18%	4.1g 16kcal 10%	13.6g 122kcal 72%
21.08.2008 torstai	12:43:02 päivä	Tonnikala öljyssä (Fineli)	80g	151.8kcal	21.7g 87kcal 57%	0g 0kcal 0%	7.2g 65kcal 43%
21.08.2008 torstai	15:59:00 iltapäivä	Perunamuusi	70g	55.7kcal	1.1g 4kcal 8%	8.5g 34kcal 61%	1.9g 17kcal 31%
21.08.2008 torstai	16:00:00 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
21.08.2008 torstai	16:00:25 iltapäivä	Nakkikastike, ruskea kastike, rasvaa (Fineli)	100g	99.6kcal	5.7g 23kcal 23%	5.1g 21kcal 21%	6.2g 56kcal 56%
21.08.2008 torstai	20:00:00 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
21.08.2008 torstai	20:00:00 ilta	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
21.08.2008 torstai	20:00:00 ilta	Paahtoleipä, monivilja (Fineli)	120g	302.8kcal	9.2g 37kcal 13%	52.5g 210kcal 72%	4.8g 44kcal 15%
21.08.2008 torstai	20:00:00 ilta	Lakritsisekoitus, Leaf, 330g pussi	200g	678kcal	7.8g 31kcal 5%	150.6g 602kcal 91%	3.2g 29kcal 4%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 2154.2kcal Erotus 38.4kcal Kuituja 11g			2086g	2192.6kcal	151.2g 605kcal 28%	290.9g 1164kcal 54%	42.8g 386kcal 18%