KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.05.2009 sunnuntai	09:50:57 aamu	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
10.05.2009 sunnuntai	09:51:02 aamu	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	8g	23kcal	0.2g 1kcal 4%	0.5g 2kcal 8%	2.2g 20kcal 88%
10.05.2009 sunnuntai	09:51:25 aamu	Juusto, Euroshopper Edam	10g	31.5kcal	2.7g 11kcal 34%	0g 0kcal 0%	2.3g 21kcal 66%
10.05.2009 sunnuntai	09:51:43 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
10.05.2009 sunnuntai	09:52:11 aamu	Leikkelemakkara, lauantaimakkara, keskiarvo, rasvaa 17 % (Fineli)	25g	53.9kcal	2.2g 9kcal 16%	1.7g 7kcal 12%	4.3g 39kcal 71%
10.05.2009 sunnuntai	09:52:33 aamu	Danone Danio (mustikka)	100g	117kcal	5.3g 21kcal 18%	14.6g 58kcal 50%	4.2g 38kcal 32%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Vadelma (Fineli)	17.91g	7.4kcal	0.2g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 59%	0.1g 1kcal 26%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.45g	1.8kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli)	8.95g	7.7kcal	0.3g 1kcal 15%	0.4g 2kcal 21%	0.5g 5kcal 64%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Becel kasvisrasvalevite 60 (100g)	4.48g	23.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	2.7g 24kcal 100%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.31g	0.5kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Gluteeniton jauhoseos (sunnuntai), 1dl=60g	5.37g	18.8kcal	0.2g 1kcal 4%	4.3g 17kcal 93%	0.1g 0kcal 3%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Kananmuna, omega, 1 kpl	4.92g	6.4kcal	0.6g 3kcal 41%	0g 0kcal 1%	0.4g 4kcal 58%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:01 päivä	Sokeri	7.61g	30.9kcal	0g 0kcal 0%	7.6g 30kcal 100%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	13:27:23 päivä	Maitokahvi, kevytmaidolla, annos 200g	400g	27.2kcal	2.4g 10kcal 36%	2.4g 10kcal 36%	0.8g 7kcal 27%
10.05.2009 sunnuntai	15:56:16 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
10.05.2009 sunnuntai	15:56:38 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	15:57:36 iltapäivä	Coca Cola Light	200g	0.4kcal	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 24%	0g 0kcal 53%
10.05.2009 sunnuntai	15:57:55 iltapäivä	Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g)	27g	58.1kcal	2.2g 9kcal 16%	11.1g 44kcal 79%	0.4g 3kcal 6%
10.05.2009 sunnuntai	15:58:05 iltapäivä	MiniLätta kevyt kasvirasvalevite 28% (annos 15 g)	8g	23kcal	0.2g 1kcal 4%	0.5g 2kcal 8%	2.2g 20kcal 88%
10.05.2009 sunnuntai	15:58:16 iltapäivä	Juusto, Euroshopper Edam	25g	78.8kcal	6.8g 27kcal 34%	0g 0kcal 0%	5.8g 52kcal 66%
10.05.2009 sunnuntai	16:31:28 iltapäivä	Spagetti, keitetty, suolaton (Fineli)	250g	245.5kcal	7.7g 31kcal 13%	49.8g 199kcal 84%	0.8g 7kcal 3%
10.05.2009 sunnuntai	16:31:44 iltapäivä	Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli)	200g	287.1kcal	19.3g 77kcal 27%	4.1g 16kcal 6%	21.7g 195kcal 68%
10.05.2009 sunnuntai	16:32:00 iltapäivä	Kiinankaali (Fineli)	40g	8kcal	0.6g 2kcal 35%	0.9g 4kcal 50%	0.1g 1kcal 15%
10.05.2009 sunnuntai	16:32:13 iltapäivä	Vesi	250g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.05.2009 sunnuntai	16:32:26 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	35g	7.1kcal	0.2g 1kcal 12%	1.3g 5kcal 75%	0.1g 1kcal 13%
10.05.2009 sunnuntai	16:32:43 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	35g	36.6kcal	7.9g 31kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.5g 5kcal 13%
10.05.2009 sunnuntai	22:05:40 ilta	Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki	250g	140kcal	21.3g 85kcal 61%	12.5g 50kcal 36%	0.5g 5kcal 3%
10.05.2009 sunnuntai	22:06:01 ilta	Lakka	200g	84kcal	2.8g 11kcal 14%	15.6g 62kcal 76%	1g 9kcal 11%
10.05.2009 sunnuntai	22:06:24 ilta	Vesi	400g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1436.8kcal Erotus 20.9kcal Kuituja 21g			3190g	1457.7kcal	86.9g 348kcal 24%	155g 620kcal 43%	52.1g 469kcal 33%