KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.03.2009 keskiviikko	08:41:00 aamu	Kanasalaatti, Hesburger	100g	219kcal	29g 116kcal 58%	12g 48kcal 24%	4g 36kcal 18%
18.03.2009 keskiviikko	08:41:00 aamu	Frezza Vanilla, Maitokahvijuoma	400g	240kcal	10.8g 43kcal 18%	38.8g 155kcal 65%	4.4g 40kcal 17%
18.03.2009 keskiviikko	08:42:00 aamu	Majoneesi, hampurilaiskastike, rasvaa 60 % (Fineli)	20g	109.1kcal	0.3g 1kcal 1%	0.4g 2kcal 2%	12g 108kcal 97%
18.03.2009 keskiviikko	08:43:00 aamu	Omena, keskikokoinen 200g	200g	68kcal	0.4g 2kcal 3%	14.2g 57kcal 89%	0.6g 5kcal 9%
18.03.2009 keskiviikko	08:43:00 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.03.2009 keskiviikko	08:43:04 aamu	Vihreä tee (Fineli)	1000g	2.4kcal	0.6g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2009 keskiviikko	08:44:00 aamu	Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli)	40g	108.6kcal	3.4g 14kcal 13%	18.8g 75kcal 73%	1.7g 15kcal 15%
18.03.2009 keskiviikko	08:46:00 aamu	Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)	10g	38kcal	0.1g 0kcal 1%	0.7g 3kcal 7%	4g 36kcal 93%
18.03.2009 keskiviikko	08:46:43 aamu	Kalkkunaleike, HK (1 siivu)	20g	18kcal	2.8g 11kcal 62%	0.8g 3kcal 18%	0.4g 4kcal 20%
18.03.2009 keskiviikko	11:15:00 aamupäivä	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
18.03.2009 keskiviikko	16:55:00 iltapäivä	Kinder bueno	86g	484.2kcal	8.4g 34kcal 7%	40.1g 160kcal 33%	32.3g 290kcal 60%
Virheprosentti 2% Laskettu kokonaisenergia 1325.7kcal Erotus 27.5kcal Kuituja 5.4g			3076g	1353.3kcal	62.4g 249kcal 19%	135.6g 542kcal 41%	59.3g 534kcal 40%