| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.03.2009 maanantai | 09:44:00 aamu | Nakki, keskiarvo (Fineli) | 22g | 51.3kcal | 2.5g 10kcal 19% | 0.3g 1kcal 2% | 4.5g 41kcal 79% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Seiti, Faroe | 55.17g | 44.1kcal | 10.5g 42kcal 89% | 0g 0kcal 0% | 0.6g 5kcal 11% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Peruna, keskikokoinen 60g | 68.97g | 41.4kcal | 1g 4kcal 10% | 9g 36kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Vesi | 103.45g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Apetit vihannessekoitus annos 250g | 17.24g | 6kcal | 0.5g 2kcal 32% | 0.8g 3kcal 55% | 0.1g 1kcal 13% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Kruunusekoitus, apetit | 20.69g | 4.6kcal | 0.4g 1kcal 32% | 0.6g 3kcal 59% | 0g 0kcal 9% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:45:19 aamu | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 34.48g | 9.2kcal | 1.1g 5kcal 52% | 1.1g 4kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:46:02 aamu | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 700g | 231kcal | 23.1g 92kcal 40% | 34.3g 137kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:51:00 aamu | Jogurtti, maustamaton, rasvaa 2,5 %, a+, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug (Fineli) | 200g | 108.1kcal | 7.6g 30kcal 29% | 10g 40kcal 38% | 4g 36kcal 34% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:51:15 aamu | Mansikka,pakaste Rainbow | 150g | 52.5kcal | 0.8g 3kcal 6% | 10.5g 42kcal 81% | 0.8g 7kcal 13% |
| 23.03.2009 maanantai | 09:52:47 aamu | Vesi | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2009 maanantai | 10:41:00 aamupäivä | Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 30g | 94.5kcal | 1.9g 8kcal 9% | 16.7g 67kcal 77% | 1.4g 12kcal 14% |
| 23.03.2009 maanantai | 10:42:00 aamupäivä | Kermavaahtovalmiste. Cessibon Natural (Creamex), annos 250g | 300g | 780kcal | 7.8g 31kcal 4% | 35.7g 143kcal 18% | 66.9g 602kcal 78% |
| 23.03.2009 maanantai | 12:46:00 päivä | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
| 23.03.2009 maanantai | 14:08:00 päivä | Nakkikeitto | 300g | 174kcal | 10.2g 41kcal 24% | 16.2g 65kcal 38% | 7.2g 65kcal 38% |
| 23.03.2009 maanantai | 15:46:00 iltapäivä | Rusina (Fineli) | 42g | 122.8kcal | 1.2g 5kcal 4% | 25.2g 101kcal 94% | 0.2g 2kcal 2% |
| Virheprosentti 1.9% Laskettu kokonaisenergia 1704.8kcal Erotus 32.7kcal Kuituja 17g | 3064g | 1737.5kcal | 71.3g 285kcal 17% | 161.1g 645kcal 38% | 86.1g 775kcal 46% | ||