| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:13:43 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:13:51 aamupäivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 85g | 88.8kcal | 19.1g 76kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.3g 11kcal 13% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:13:58 aamupäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 10g | 88.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 10g 90kcal 100% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:14:37 aamupäivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 400g | 182.3kcal | 12g 48kcal 27% | 19.2g 77kcal 43% | 6g 54kcal 30% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:14:53 aamupäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:15:52 aamupäivä | Puuro, Aamunhyvä pikakaurahiutale | 50g | 170kcal | 7g 28kcal 17% | 28g 112kcal 66% | 3.4g 30kcal 18% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:15:56 aamupäivä | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 10g | 14kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 6kcal 39% | 0.3g 3kcal 22% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 10:20:03 aamupäivä | Mysli, hedelmäinen (Fineli) | 50g | 158.5kcal | 3.8g 15kcal 10% | 30.4g 121kcal 82% | 1.4g 12kcal 8% |
| 08.05.2011 sunnuntai | 15:47:31 iltapäivä | Pellavansiemen kokonainen/rouhe (Fineli) | 10g | 32.3kcal | 2.9g 12kcal 36% | 0.7g 3kcal 9% | 2g 18kcal 56% |
| Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 977.6kcal Erotus 14.5kcal Kuituja 19g | 845g | 992.1kcal | 61.3g 245kcal 25% | 102g 408kcal 42% | 36.1g 325kcal 33% | ||