KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.03.2011 tiistai	16:31:36 iltapäivä	Saaroisten iso vaalea karjalanpiirakka (1kpl=70g)	140g	322kcal	7.4g 30kcal 9%	49g 196kcal 61%	10.9g 98kcal 30%
15.03.2011 tiistai	16:32:02 iltapäivä	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	10g	37.6kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 6%	4g 36kcal 94%
15.03.2011 tiistai	16:35:04 iltapäivä	Kalapuikko (Rainbow) 250g	125g	231.3kcal	12.5g 50kcal 22%	22.5g 90kcal 39%	10g 90kcal 39%
15.03.2011 tiistai	16:35:59 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	200g	152.3kcal	3.8g 15kcal 11%	31g 124kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
15.03.2011 tiistai	16:36:28 iltapäivä	Kermaviili, rasvaa 6 %, vähälaktoosinen (Fineli)	15g	12.9kcal	0.5g 2kcal 15%	0.7g 3kcal 21%	0.9g 8kcal 64%
15.03.2011 tiistai	16:37:14 iltapäivä	Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku )	10g	5kcal	0.1g 0kcal 5%	1.2g 5kcal 92%	0g 0kcal 3%
15.03.2011 tiistai	19:50:14 ilta	Saaroisten iso vaalea karjalanpiirakka (1kpl=70g)	140g	322kcal	7.4g 30kcal 9%	49g 196kcal 61%	10.9g 98kcal 30%
15.03.2011 tiistai	19:50:42 ilta	Vehnä paahtoleipä (Vaasan ISOpaahto)	50g	135kcal	5g 20kcal 15%	23.5g 94kcal 69%	2.4g 22kcal 16%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1212.2kcal Erotus 5.8kcal Kuituja 11g			690g	1218kcal	36.6g 147kcal 12%	177.4g 710kcal 59%	39.6g 356kcal 29%