KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
17.03.2011 torstai	17:00:58 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
17.03.2011 torstai	17:29:32 iltapäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	15g	92.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
17.03.2011 torstai	17:30:09 iltapäivä	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	123g	233.7kcal	7.7g 31kcal 13%	46.7g 187kcal 80%	1.7g 15kcal 7%
17.03.2011 torstai	17:30:27 iltapäivä	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	300g	141.3kcal	1.7g 7kcal 6%	26.7g 107kcal 88%	0.9g 8kcal 7%
17.03.2011 torstai	17:30:59 iltapäivä	Tonnikala vedessä (Fineli)	50g	52.2kcal	11.2g 45kcal 87%	0g 0kcal 0%	0.8g 7kcal 13%
17.03.2011 torstai	17:31:24 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	70g	56kcal	9.1g 36kcal 67%	1.4g 6kcal 10%	1.4g 13kcal 23%
17.03.2011 torstai	17:31:50 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	250g	32.5kcal	2.8g 11kcal 44%	2.4g 10kcal 38%	0.5g 5kcal 18%
17.03.2011 torstai	17:32:20 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
17.03.2011 torstai	17:33:06 iltapäivä	Paprika punainen (Fineli)	40g	11.7kcal	0.4g 2kcal 15%	1.8g 7kcal 71%	0.2g 1kcal 14%
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 608.2kcal Erotus 28.8kcal Kuituja 23.9g			1408g	637.1kcal	33.3g 133kcal 22%	82.7g 331kcal 54%	16.1g 144kcal 24%