| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.03.2011 lauantai | 08:50:10 aamu | Mandariini kuorittu (Fineli) | 200g | 90.4kcal | 1g 4kcal 5% | 16.6g 66kcal 88% | 0.6g 5kcal 7% |
| 19.03.2011 lauantai | 08:51:47 aamu | Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 75g | 137.7kcal | 22.2g 89kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 5.4g 48kcal 35% |
| 19.03.2011 lauantai | 08:52:24 aamu | Peruna, vanha, kuorittu (Fineli) | 200g | 152.3kcal | 3.8g 15kcal 11% | 31g 124kcal 87% | 0.4g 4kcal 3% |
| 19.03.2011 lauantai | 08:53:11 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 82% | 2.1g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 19.03.2011 lauantai | 18:15:33 ilta | Vehnäjauho puolikarkea (Fineli) | 7g | 24kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.9g 20kcal 84% | 0.1g 1kcal 3% |
| 19.03.2011 lauantai | 18:16:29 ilta | Suolakurkku (Rainbow) | 20g | 6kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1.2g 5kcal 85% | 0g 0kcal 3% |
| 19.03.2011 lauantai | 21:04:45 ilta | Mandariini kuorittu (Fineli) | 100g | 45.2kcal | 0.5g 2kcal 5% | 8.3g 33kcal 88% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 6.7% Laskettu kokonaisenergia 485.4kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 7.9g | 702g | 520.6kcal | 41.4g 166kcal 34% | 64.1g 256kcal 53% | 7.1g 64kcal 13% | ||