KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
21.03.2011 maanantai	17:29:25 iltapäivä	Kevyt jogurtti mandariini (Pirkka), annos 150g	150g	61.5kcal	5.1g 20kcal 33%	10.2g 41kcal 67%	0g 0kcal 0%
21.03.2011 maanantai	17:29:49 iltapäivä	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	123g	233.7kcal	7.7g 31kcal 13%	46.7g 187kcal 80%	1.7g 15kcal 7%
21.03.2011 maanantai	17:30:31 iltapäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	15g	92.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	10.5g 95kcal 100%
21.03.2011 maanantai	17:30:47 iltapäivä	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	100g	80kcal	13g 52kcal 67%	2g 8kcal 10%	2g 18kcal 23%
21.03.2011 maanantai	17:31:06 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
21.03.2011 maanantai	17:31:22 iltapäivä	Peruna, vanha, kuorittu (Fineli)	200g	152.3kcal	3.8g 15kcal 11%	31g 124kcal 87%	0.4g 4kcal 3%
21.03.2011 maanantai	17:31:42 iltapäivä	Paprika, punainen	20g	5.1kcal	0.2g 1kcal 14%	0.9g 4kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
21.03.2011 maanantai	17:31:59 iltapäivä	Kukkakaali (Fineli)	100g	24.1kcal	1.8g 7kcal 39%	2.2g 9kcal 47%	0.3g 3kcal 14%
21.03.2011 maanantai	17:32:20 iltapäivä	Mandariini kuorittu (Fineli)	100g	45.2kcal	0.5g 2kcal 5%	8.3g 33kcal 88%	0.3g 3kcal 7%
21.03.2011 maanantai	17:32:52 iltapäivä	Vesi	700g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 713.6kcal Erotus 23.1kcal Kuituja 22.8g			1658g	736.7kcal	33g 132kcal 19%	110.3g 441kcal 62%	15.6g 140kcal 20%