KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.03.2011 torstai	15:19:59 iltapäivä	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	41g	77.9kcal	2.6g 10kcal 13%	15.6g 62kcal 80%	0.6g 5kcal 7%
24.03.2011 torstai	15:20:17 iltapäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	60g	16.8kcal	0.4g 1kcal 9%	3.6g 14kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
24.03.2011 torstai	15:20:39 iltapäivä	Omena, keskikokoinen 200g	180g	61.2kcal	0.4g 1kcal 3%	12.8g 51kcal 89%	0.5g 5kcal 9%
24.03.2011 torstai	15:21:07 iltapäivä	Peruna, keskikokoinen 60g	250g	150kcal	3.8g 15kcal 10%	32.5g 130kcal 88%	0.3g 2kcal 2%
24.03.2011 torstai	15:22:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % (Fineli)	125g	172.6kcal	23.4g 94kcal 54%	0g 0kcal 0%	8.8g 79kcal 46%
24.03.2011 torstai	15:22:31 iltapäivä	Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g	50g	15kcal	0.8g 3kcal 22%	2.3g 9kcal 65%	0.2g 2kcal 13%
24.03.2011 torstai	15:43:13 iltapäivä	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
24.03.2011 torstai	15:43:28 iltapäivä	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	10g	61.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	7g 63kcal 100%
24.03.2011 torstai	19:51:20 ilta	Täysjyvä real (Fazer), annos 41g	82g	155.8kcal	5.2g 21kcal 13%	31.2g 125kcal 80%	1.1g 10kcal 7%
24.03.2011 torstai	19:58:07 ilta	Kasvirasvalevite, flora 70, laktoositon (Fineli)	14g	86.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	9.8g 88kcal 100%
24.03.2011 torstai	20:30:08 ilta	Pizza Salami 350g (Lidl)	350g	854kcal	28.4g 113kcal 14%	102.9g 412kcal 51%	32.2g 290kcal 36%
Virheprosentti 2.5% Laskettu kokonaisenergia 1762.9kcal Erotus 44.8kcal Kuituja 42.7g			1244g	1807.7kcal	69.9g 280kcal 16%	231.9g 928kcal 53%	61.7g 556kcal 32%