| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2007 lauantai | 10:36:24 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 470g | 34.6kcal | 4.1g 16kcal 48% | 4.4g 18kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2007 lauantai | 13:21:20 päivä | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 500g | 200kcal | 19g 76kcal 37% | 32g 128kcal 61% | 0.5g 5kcal 2% |
| 18.08.2007 lauantai | 13:22:06 päivä | Nektariini kivellinen 100g | 110g | 38.5kcal | 1.1g 4kcal 12% | 7.5g 30kcal 80% | 0.3g 3kcal 8% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:37:37 iltapäivä | Kurkkuinen salaatti Saarioinen, 300g | 100g | 70kcal | 0.7g 3kcal 4% | 5.6g 22kcal 30% | 5.4g 49kcal 66% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:07 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 121.31g | 40kcal | 4g 16kcal 40% | 5.9g 24kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:07 iltapäivä | Perunamuusijauhe. Lidl, pss 125 g | 30.29g | 100kcal | 2.4g 10kcal 10% | 22.4g 89kcal 90% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:07 iltapäivä | Maito,rasvaton (valio) | 48.45g | 16kcal | 1.6g 6kcal 40% | 2.4g 9kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:07 iltapäivä | Jauheliha (sika-nauta) 17% | 96.83g | 214kcal | 16.9g 68kcal 31% | 0g 0kcal 0% | 16.5g 148kcal 69% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:07 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu (Golden Star), 13.5 g, 1 rkl | 3.12g | 28.1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 100% |
| 18.08.2007 lauantai | 17:38:33 iltapäivä | Ketsuppi, euro shopper | 20g | 20kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.6g 18kcal 92% | 0.1g 1kcal 5% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 500g | 200kcal | 19g 76kcal 37% | 32g 128kcal 61% | 0.5g 5kcal 2% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Tee | 300g | 0.9kcal | 0.3g 1kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Sämpylä (Fatser), annos 55g | 30g | 45kcal | 1.8g 7kcal 16% | 7.8g 31kcal 70% | 0.7g 6kcal 15% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Sulatejuusto maustamaton 9% (Bluedino) | 40g | 64kcal | 7.2g 29kcal 45% | 0.6g 2kcal 4% | 3.6g 32kcal 51% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Ohuen ohut possupaisti (1siivu) (Pouttu), annos 7.1g | 21.3g | 19.2kcal | 3.8g 15kcal 81% | 0.4g 2kcal 9% | 0.2g 2kcal 10% |
| 18.08.2007 lauantai | 21:00:00 ilta | Sisu Xylitol Salmiakki, 36g rasia | 36g | 54.7kcal | 0.5g 2kcal 3% | 16.4g 66kcal 94% | 0.3g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 3.1% Laskettu kokonaisenergia 1180kcal Erotus 35.1kcal Kuituja 20.3g | 2427.3g | 1145kcal | 82.6g 330kcal 28% | 142g 568kcal 48% | 31.3g 282kcal 24% | ||