| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 12.01.2013 lauantai | 07:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 12.01.2013 lauantai | 07:00:00 aamu | Sekaleipä, sämpylä, monivilja (Fineli) | 30g | 81.4kcal | 2.5g 10kcal 13% | 14.1g 57kcal 73% | 1.3g 11kcal 15% |
| 12.01.2013 lauantai | 07:00:00 aamu | Gotler, kinkkumakkara (Atria) | 9g | 19.8kcal | 1.1g 4kcal 22% | 0g 0kcal 1% | 1.7g 15kcal 78% |
| 12.01.2013 lauantai | 14:00:00 päivä | Olut keskiolut, 4,5 til% alkoholia (Fineli) | 1200g | 511.1kcal | 4.6g 18kcal 9% | 49.2g 197kcal 92% | 0g 0kcal 0% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 120g | 72kcal | 1.8g 7kcal 10% | 15.6g 62kcal 88% | 0.1g 1kcal 2% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Maksakastike, maksa keskiarvo, ruoanvalmistuskermaa (Fineli) | 9g | 11.2kcal | 0.9g 4kcal 33% | 0.4g 2kcal 15% | 0.6g 6kcal 52% |
| 12.01.2013 lauantai | 17:00:00 iltapäivä | Karjalanpiirakka, perinteinen, voideltu, riisi, ruisvehnäkuori (Fineli) | 60g | 86.8kcal | 2.4g 10kcal 12% | 14.2g 57kcal 68% | 1.9g 17kcal 20% |
| Virheprosentti 38.4% Laskettu kokonaisenergia 488.1kcal Erotus 304.4kcal Kuituja 3.7g | 1578g | 792.5kcal | 14.3g 57kcal 12% | 94.4g 378kcal 77% | 5.9g 53kcal 11% | ||