KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
14.05.2008 keskiviikko	12:14:00 päivä	Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g	54g	124.2kcal	6.5g 26kcal 21%	17.8g 71kcal 58%	2.9g 26kcal 21%
14.05.2008 keskiviikko	12:15:00 päivä	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
14.05.2008 keskiviikko	12:15:38 päivä	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
14.05.2008 keskiviikko	12:16:00 päivä	Kurkku (Fineli)	10g	1.1kcal	0.1g 0kcal 26%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
14.05.2008 keskiviikko	12:16:06 päivä	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
14.05.2008 keskiviikko	14:06:00 päivä	Päärynä tuore kuorittu, annos 120g	120g	43.2kcal	0.4g 1kcal 4%	9.6g 38kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
14.05.2008 keskiviikko	16:57:00 iltapäivä	Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g	54g	124.2kcal	6.5g 26kcal 21%	17.8g 71kcal 58%	2.9g 26kcal 21%
14.05.2008 keskiviikko	16:57:00 iltapäivä	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
14.05.2008 keskiviikko	16:57:37 iltapäivä	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
14.05.2008 keskiviikko	16:57:57 iltapäivä	Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g	10g	33kcal	2.7g 11kcal 33%	0g 0kcal 0%	2.4g 22kcal 67%
14.05.2008 keskiviikko	17:11:00 iltapäivä	Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl	300g	120kcal	13.5g 54kcal 44%	16.5g 66kcal 54%	0.3g 3kcal 2%
14.05.2008 keskiviikko	17:11:11 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	120g	52.8kcal	0.6g 2kcal 6%	7.7g 31kcal 78%	0.7g 6kcal 16%
14.05.2008 keskiviikko	17:12:00 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	240g	201.6kcal	2.6g 11kcal 5%	43.9g 176kcal 90%	1g 9kcal 4%
14.05.2008 keskiviikko	17:12:55 iltapäivä	Sydänystävän vehnänlese 48 %	20g	28kcal	2.8g 11kcal 39%	2.8g 11kcal 39%	0.7g 6kcal 22%
14.05.2008 keskiviikko	17:13:00 iltapäivä	Hermesetas-jauhe	10g	28.9kcal	0.1g 0kcal 2%	5.6g 22kcal 98%	0g 0kcal 0%
14.05.2008 keskiviikko	20:35:00 ilta	Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g	54g	124.2kcal	6.5g 26kcal 21%	17.8g 71kcal 58%	2.9g 26kcal 21%
14.05.2008 keskiviikko	20:35:42 ilta	Flora, vihreä 70%	5g	31kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	3.5g 32kcal 99%
14.05.2008 keskiviikko	20:42:00 ilta	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	10g	9.2kcal	1.7g 7kcal 78%	0g 0kcal 2%	0.2g 2kcal 20%
14.05.2008 keskiviikko	20:43:35 ilta	Kurkku (Fineli)	10g	1.1kcal	0.1g 0kcal 26%	0.1g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
14.05.2008 keskiviikko	20:47:00 ilta	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	10g	6.5kcal	1.3g 5kcal 82%	0.2g 1kcal 13%	0g 0kcal 4%
Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1013.1kcal Erotus 29.3kcal Kuituja 41.8g			1067g	1042.4kcal	51.6g 206kcal 20%	140.2g 561kcal 55%	27.3g 246kcal 24%