KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
16.05.2008 perjantai	10:11:00 aamupäivä	Iso paahto täysjyvävehnä (Vaasan), annos 27g	54g	124.2kcal	6.5g 26kcal 21%	17.8g 71kcal 58%	2.9g 26kcal 21%
16.05.2008 perjantai	10:11:56 aamupäivä	Liekitetty naudanpaisti (Snellman), annos 10g	20g	18.4kcal	3.4g 14kcal 78%	0.1g 0kcal 2%	0.4g 4kcal 21%
16.05.2008 perjantai	10:12:00 aamupäivä	Flora, vihreä 70%	10g	62kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	7g 63kcal 99%
16.05.2008 perjantai	10:12:47 aamupäivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.05.2008 perjantai	12:21:11 päivä	Kurkku (Fineli)	20g	2.2kcal	0.1g 0kcal 26%	0.3g 1kcal 64%	0g 0kcal 10%
16.05.2008 perjantai	12:29:00 päivä	Mansikka (Fineli)	450g	209.4kcal	2.3g 9kcal 5%	37.8g 151kcal 90%	0.9g 8kcal 5%
16.05.2008 perjantai	12:31:00 päivä	Valkoviini kuiva (Fineli)	400g	274.2kcal	1.2g 5kcal 34%	2.4g 10kcal 66%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	12:35:00 päivä	Peruna, keskikokoinen 60g	180g	108kcal	2.7g 11kcal 10%	23.4g 94kcal 88%	0.2g 2kcal 2%
16.05.2008 perjantai	12:35:13 päivä	Marinoitu Porsaan Kasleripihvi 1 kpl (Atria), annos 166g	166g	365.2kcal	23.2g 93kcal 25%	2g 8kcal 2%	29.9g 269kcal 73%
16.05.2008 perjantai	12:40:00 päivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	30g	19.5kcal	3.9g 16kcal 82%	0.6g 3kcal 13%	0.1g 1kcal 4%
16.05.2008 perjantai	12:40:05 päivä	Flora, vihreä 70%	20g	124kcal	0.1g 0kcal 0%	0.1g 0kcal 0%	14g 126kcal 99%
16.05.2008 perjantai	22:27:00 ilta	Vaahtokarkki, Euroshopper	30g	97.2kcal	1.8g 7kcal 7%	22.8g 91kcal 93%	0g 0kcal 0%
16.05.2008 perjantai	22:27:39 ilta	Kuohuviini, kuivahko	100g	90kcal	0g 0kcal 0%	0.4g 2kcal 100%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 25.7% Laskettu kokonaisenergia 1111.8kcal Erotus 384.6kcal Kuituja 15.8g			1500g	1496.4kcal	45.4g 182kcal 16%	108g 432kcal 39%	55.4g 498kcal 45%