KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
18.01.2010 maanantai	07:37:43 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	219g	72.3kcal	7.2g 29kcal 40%	10.7g 43kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	07:37:54 aamu	All-Bran Regular (Kellogg´s), annos 60g	62g	202.1kcal	6.2g 25kcal 12%	41.5g 166kcal 82%	1.2g 11kcal 6%
18.01.2010 maanantai	07:56:22 aamu	Reissumies (Oululainen) 25g pala	25g	60kcal	2.8g 11kcal 19%	11g 44kcal 74%	0.5g 5kcal 8%
18.01.2010 maanantai	07:56:42 aamu	Valkosipulilevite- Rainbow	10g	20kcal	1g 4kcal 21%	0.5g 2kcal 10%	1.5g 14kcal 70%
18.01.2010 maanantai	07:57:55 aamu	Vaalea leipä, hiivaleipä, vesi, hiivaleipäjauho (Fineli)	70g	160.7kcal	5.2g 21kcal 13%	28.8g 115kcal 75%	2.1g 19kcal 12%
18.01.2010 maanantai	07:58:05 aamu	Margariini, flora kevyt 40 (Fineli)	20g	75.2kcal	0g 0kcal 0%	1.1g 4kcal 6%	8g 72kcal 94%
18.01.2010 maanantai	07:58:19 aamu	Juusto, Valio arkijuusto	40g	132kcal	10.8g 43kcal 33%	0g 0kcal 0%	9.6g 86kcal 67%
18.01.2010 maanantai	07:58:37 aamu	Naudanpaisti, ohuen ohut, Snellman	30g	27.6kcal	5.2g 21kcal 78%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 5kcal 20%
18.01.2010 maanantai	07:58:55 aamu	Suklaa/tiikerikakku (Fineli)	30g	127.4kcal	2g 8kcal 6%	16.3g 65kcal 51%	6g 54kcal 43%
18.01.2010 maanantai	22:50:37 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
18.01.2010 maanantai	22:52:21 ilta	Broilerilasagnette (Juvenes)	250g	177.5kcal	3.8g 15kcal 9%	29.3g 117kcal 66%	5g 45kcal 25%
18.01.2010 maanantai	22:52:53 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli)	150g	96.6kcal	1.5g 6kcal 6%	9.7g 39kcal 41%	5.6g 50kcal 53%
Virheprosentti 1% Laskettu kokonaisenergia 1204.9kcal Erotus 12.4kcal Kuituja 18g			1106g	1217.3kcal	52.3g 209kcal 17%	158.8g 635kcal 53%	40.1g 361kcal 30%