| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 01.02.2010 maanantai | 11:46:11 aamupäivä | Vehnäpaahtoleipä (Fazer), annos 25g | 50g | 135kcal | 4.3g 17kcal 14% | 24.5g 98kcal 78% | 1.2g 10kcal 8% |
| 01.02.2010 maanantai | 11:46:19 aamupäivä | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 10g | 37.6kcal | 0g 0kcal 0% | 0.5g 2kcal 6% | 4g 36kcal 94% |
| 01.02.2010 maanantai | 11:46:26 aamupäivä | Juusto, Valio arkijuusto | 25g | 82.5kcal | 6.8g 27kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 67% |
| 01.02.2010 maanantai | 11:46:32 aamupäivä | Keittokinkkuleike (Atria) | 25g | 25kcal | 4.3g 17kcal 69% | 0.2g 1kcal 4% | 0.8g 7kcal 27% |
| 01.02.2010 maanantai | 11:47:15 aamupäivä | Pätkis suklaatuorejuustokakku | 100g | 352kcal | 7.7g 31kcal 9% | 27.2g 109kcal 31% | 23.6g 212kcal 60% |
| 01.02.2010 maanantai | 16:05:10 iltapäivä | Porsaan gourmet fileeleike (Atria), annos 140g | 107g | 171.2kcal | 20.3g 81kcal 49% | 0.4g 2kcal 1% | 9.3g 84kcal 50% |
| 01.02.2010 maanantai | 16:05:27 iltapäivä | Ranskalaiset, Lidl, ´Crispy Frites´ | 174g | 301kcal | 4.7g 19kcal 6% | 47.9g 191kcal 64% | 10.1g 91kcal 30% |
| 01.02.2010 maanantai | 19:59:44 ilta | Hapankorppu (Fineli) | 24g | 81.2kcal | 2.4g 10kcal 13% | 14.7g 59kcal 81% | 0.5g 5kcal 6% |
| 01.02.2010 maanantai | 19:59:52 ilta | Margariini, flora kevyt 40 (Fineli) | 16g | 60.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 6% | 6.4g 58kcal 94% |
| 01.02.2010 maanantai | 19:59:58 ilta | Juusto, Valio arkijuusto | 34g | 112.2kcal | 9.2g 37kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 73kcal 67% |
| Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 1333.5kcal Erotus 24.3kcal Kuituja 6.8g | 565g | 1357.9kcal | 59.6g 239kcal 18% | 116.3g 465kcal 35% | 70g 630kcal 47% | ||