KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.02.2010 keskiviikko	10:31:44 aamupäivä	All-Bran Regular (Kellogg´s), annos 60g	60g	195.6kcal	6g 24kcal 12%	40.2g 161kcal 82%	1.2g 11kcal 6%
03.02.2010 keskiviikko	10:31:50 aamupäivä	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	184g	60.7kcal	6.1g 24kcal 40%	9g 36kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.02.2010 keskiviikko	13:01:59 päivä	Hapankorppu (Fineli)	32g	108.2kcal	3.2g 13kcal 13%	19.6g 79kcal 81%	0.7g 6kcal 6%
03.02.2010 keskiviikko	13:02:08 päivä	Kavli Kevytjuusto Kinkku 3%	30g	33kcal	5.4g 22kcal 65%	0.9g 4kcal 11%	0.9g 8kcal 24%
03.02.2010 keskiviikko	15:52:35 iltapäivä	Naudanpihvi,paistista, paistettu voissa	137g	243.9kcal	34.3g 137kcal 56%	0.1g 1kcal 0%	11.8g 106kcal 44%
03.02.2010 keskiviikko	15:53:33 iltapäivä	Lamb weston crisscuts ristikkoperuna (Lamb weston), annos 300g	197g	254.1kcal	5.1g 20kcal 5%	47.3g 189kcal 50%	18.9g 170kcal 45%
03.02.2010 keskiviikko	20:54:29 ilta	Hapankorppu (Fineli)	40g	135.3kcal	4g 16kcal 13%	24.6g 98kcal 81%	0.8g 8kcal 6%
03.02.2010 keskiviikko	20:54:44 ilta	Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti	50g	140kcal	1.7g 7kcal 5%	2.8g 11kcal 8%	13.5g 122kcal 87%
Virheprosentti 8.6% Laskettu kokonaisenergia 1271.2kcal Erotus 100.5kcal Kuituja 24.5g			730g	1170.8kcal	65.7g 263kcal 21%	144.5g 578kcal 46%	47.8g 430kcal 34%