KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
30.09.2009 keskiviikko	08:59:34 aamu	Leipä, Fazerin iso graham paahtoleipä, 1 pala	50g	125kcal	4.5g 18kcal 15%	22.5g 90kcal 73%	1.7g 15kcal 12%
30.09.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl	15g	25.5kcal	2.7g 11kcal 43%	0.2g 1kcal 3%	1.5g 14kcal 54%
30.09.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	KEVYT Broilerilenkki,HK	20g	31.8kcal	2g 8kcal 26%	1.3g 5kcal 17%	2g 18kcal 58%
30.09.2009 keskiviikko	09:00:00 aamu	Leikkeleet, voileipäkinkku (Snellman) n. 12 g siivu	13g	15kcal	2.2g 9kcal 61%	0.2g 1kcal 5%	0.5g 5kcal 34%
30.09.2009 keskiviikko	15:05:49 iltapäivä	Kolmioleipä Go Kana-Pekoni-Barbecue, annos 190g	190g	442.7kcal	21.1g 84kcal 19%	37.2g 149kcal 34%	23.2g 209kcal 47%
30.09.2009 keskiviikko	15:07:03 iltapäivä	Meetvursti pizza(atria)	200g	550kcal	18.2g 73kcal 13%	63.6g 254kcal 46%	24.6g 221kcal 40%
30.09.2009 keskiviikko	17:51:16 iltapäivä	Banaani, keskikokoinen painaa 120g	120g	100.8kcal	1.3g 5kcal 5%	22g 88kcal 90%	0.5g 4kcal 4%
30.09.2009 keskiviikko	17:51:41 iltapäivä	Ananasmehu (sokeriton)	200g	90kcal	2g 8kcal 8%	24g 96kcal 92%	0g 0kcal 0%
30.09.2009 keskiviikko	22:00:01 ilta	Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g)	50g	125kcal	4.8g 19kcal 16%	20.5g 82kcal 67%	2.3g 21kcal 17%
30.09.2009 keskiviikko	22:00:23 ilta	Juusto, kevyt sulatejuusto, Pirkka 1 rkl	20g	34kcal	3.6g 14kcal 43%	0.3g 1kcal 3%	2g 18kcal 54%
30.09.2009 keskiviikko	22:01:04 ilta	Ylikypsäkinkku (Snellman), annos 26g	26g	27.8kcal	4.9g 20kcal 71%	0.3g 1kcal 4%	0.8g 7kcal 25%
30.09.2009 keskiviikko	22:02:00 ilta	Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli)	40g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	2.4g 9kcal 54%	0.7g 7kcal 38%
Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1586.7kcal Erotus 0.9kcal Kuituja 13.6g			944g	1585.8kcal	67.7g 271kcal 17%	194.4g 778kcal 49%	59.8g 538kcal 34%